Кардио утром или вечером Лучшее время для кардио тренировок снижающих вес Самый распространенный вопрос, который мне задают о кардио-упражнениях не...

Кардио для пресса Пресс к лету — тренировки, кардио, диета Все повторяется в природе. На дворе май уже совсем не...

Кардионагрузки для сжигания жира Кардиотренировки для сжигания жира и похудения Формула жиросжигания проста: употребляйте меньше калорий, чем расходуете. Создать дефицит...

Плавание это кардио Работа с гантелями, пробежка, пилатес… Что выбрать: кардио или силовую тренировку? Кардиотренировка — аэробная нагрузка с учащённым...