Аптечные аминокислоты для бодибилдинга

Лучшие аминокислоты для роста мышц у спортсменов — аптечные препараты и спортивные добавки

Аминокислоты необходимы для правильной работы всех систем организма человека. Без них невозможно образование тканей и органов. К тому же эти вещества позволяют наращивать мышцы, что делает тело упругим и рельефным. Некоторые аминокислоты синтезируются в организме самостоятельно. Другие можно получить с пищей. Но не всегда с едой поступает достаточное количество необходимых веществ. Кроме этого, их дефицит возникает при повышенных физических нагрузках. В этом случае можно принимать аминокислотные добавки, которые продаются в магазинах спортивного питания или в аптеке.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Аминокислоты — это органические вещества, которые являются строительным материалом для белков. Они участвуют не только в росте мышц, но и в создании других тканей (кожи, волос и т. д.).

Первичная структура белка

Польза аминокислот для спортсменов заключается в следующем:

• способствуют набору мышечной массы благодаря восполнению недостатка белка;
• повышают выносливость и энергичность, помогая увеличить время и эффективность тренировки;
• практически не содержат калорий и позволяют сохранить мышцы во время похудения или сушки;
• сокращают длительность восстановления между занятиями, что помогает быстрее достичь цели;
• регулируют выработку инсулина, снижая уровень сахара в крови;
• поддерживают иммунитет.

Вред от аминокислот наступает только в случае многократной передозировки. Но даже при таких условиях побочные эффекты не будут сильными. Возможно лишь нарушение сна из-за повышенной возбудимости нервной системы.

Регулярное превышение дозировки сказывается на работе почек и печени. Хотя употребить такое количество аминокислот достаточно сложно.

Все аминокислоты можно разделить на заменимые и незаменимые. Они отличаются по способу производства.

К тому же некоторые аминокислотные комплексы можно приобрести в виде спортивной добавки в специализированных магазинах, а другие — в аптеке в форме препаратов.

Незаменимые аминокислоты не производятся в организме. Получить их можно только извне с пищей или специальной добавкой. Всего выделяют 9 незаменимых аминокислот: лизин, гистидин, метионин, треонин и другие.

Особенной популярностью среди них пользуются 3 аминокислоты с разветвленными боковыми цепями: лейцин, изолейцин и валин. Их сочетание образует знаменитый среди спортсменов комплекс под названием BCAA.

Эти аминокислоты очень быстро усваиваются, что важно при интенсивных тренировках, когда организм нуждается в питательных веществах.

Приобрести BCAA можно в магазинах спортивного питания в форме капсул, таблеток или порошка. Разница между ними заключается лишь в удобстве приема. Таблетки и капсулы необходимо глотать, запивая водой, до, во время и после тренировки. Порошок разводят жидкостью и перемешивают в шейкере. Правила приема будут аналогичными.

Лучшими производителями этого аминокислотного комплекса считаются: Optimum Nutrition, Olimp, BSN, Geneticlab Nutrition и другие.

Заменимые аминокислоты синтезируются в организме. К ним относят: аланин, аспарагиновую кислоту, глицин и другие.

Так как они вырабатываются самостоятельно, дополнительный прием может не потребоваться. Добавки необходимы при проведении регулярных тренировок. Ведь в процессе занятия для работы мышц используется углеводный запас — гликоген. Он расходуется примерно за 30 минут физической активности, после чего требуется альтернативный источник энергии. В качестве него можно использовать аминокислоты. Количества, вырабатываемого в организме, будет недостаточно. Поэтому атлеты принимают специальные аминокислотные добавки.

Приобрести аминокислоты можно и в аптеке. Но стоит учесть, что препараты должны быть хорошего качества.

Для этого нужно выбирать средства только от проверенных фирм.

Глицин — аптечная аминокислота, выпускаемая в форме таблеток. Этот препарат используется в период стрессов и тяжелых физических нагрузок. Также его назначают после перенесенного инсульта и при заболеваниях нервной системы.

• помогает нормализовать сон;
• повышает умственную активность;
• улучшает настроение;
• снижает агрессивность.

Принимать глицин обычно советуют по 3 таблетки в день в течение месяца. В стандартной упаковке содержится 50 таблеток. Стоит такой препарат совсем недорого.

Глютамин выпускается как в форме спортивной добавки, так и в виде аптечного препарата. Во втором случае он носит название Л-Глютамин и стоит дешевле.

Основное назначение этой незаменимой аминокислоты — защищать мышцы от разрушения и ускорять их восстановление, предотвращая катаболические процессы. К тому же прием глютамина способствует снижению мышечной боли и укреплению иммунитета. Поэтому иногда его назначают для устранения сезонных недомоганий.

Суточная доза препарата варьируется от 4 до 8 грамм. Принимать его рекомендуется сразу после тренировки и перед сном.

Еще одна доступная незаменимая аминокислота — метионин. Ее можно приобрести в аптеке в форме таблеток.

Прием этого препарата направлен на очищение организма от токсинов и улучшение работы печени.

Требуемая суточная доза метионина — 1,5 грамма. Обычно ее советуют делить на 3 приема. То есть в сутки понадобится принять 6 таблеток.

Повысить выработку гормона роста и восстановить азотный баланс в организме можно с помощью такой аминокислоты, как аргинин. Этот препарат помогает улучшить кровообращение и предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы.

Кроме этого, аргинин способствует повышению выносливости и устойчивости к стрессам. Доказано, что прием этого препарата положительно влияет на мужскую эрекцию и работу предстательной железы. Для представительниц слабого пола тоже есть плюсы: аргинин способствует омоложению организма и замедляет процессы старения.

Полезной добавкой для спортсменов будет и лизин. Эта аминокислота участвует в восстановлении мышечной и хрящевой ткани, что очень важно при проведении тяжелых силовых тренировок.

Еще одно полезное свойство этого препарата — улучшение усвоения кальция. Поэтому принимать его рекомендуется для укрепления суставов, ногтей, волос и т. д.

Лизин также позволяет уменьшить вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы за счет снижения уровня холестерина.

Церебролизин является более мощным препаратом. Поэтому применять его без консультации врача нежелательно.

Он вводится внутривенно или внутримышечно, а также с помощью капельниц. Это средство помогает восстановить нормальную работу центральной нервной системы и головного мозга, которая была подорвана нагрузками на пределе возможностей.

К применению этого препарата иногда прибегают профессиональные спортсмены после выступлений на соревнованиях.

Для достижения результата принимать аминокислоты следует правильно. BCAA советуют пить сразу после пробуждения, до тренировки, в процессе и после нее. Это необходимо для максимально быстрого получения организмом питательных веществ и сохранения мышечной массы.

Аптечные добавки нужно принимать, точно следуя указаниям производителя. При этом стоит учитывать прием других препаратов и их сочетаемость с аминокислотами.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Аптечные аминокислоты

Аминокислотами называют группу питательных органических веществ, представляющих собой конструктивную единицу белка. Эти соединения отвечают за процессы роста, восстановления и укрепления мышечных тканей, принимают непосредственное участие в выработке ферментов, гормонов и антител.

Они необходимы каждому атлету, могут быть приобретены не только в качестве спортивного питания от известных торговых брендов, но и как обычные аптечные препараты. К числу последних относятся такие аминокислоты, как метионин, глицин, глютамин. Они не уступают по качеству спортивным добавкам, а стоят, как правило, гораздо дешевле.

Глицин

Это не имеющая в своей структуре оптических изомеров аминокислота, присутствующая в составе многих биологически активных веществ и белков. Особенно острую потребность в глицине организм испытывает в периоды продолжительного стресса, после перенесения ишемического инсульта, при болезнях центральной нервной системы и состоянии повышенной возбудимости, во время высоких физических нагрузок.

Курсовой прием глицина предполагает употребление препарата трижды по 1000 миллиграмм, то есть 3 грамма в сутки на протяжении месяца. Когда возникает острая необходимость, то курс допустимо проходить повторно. У некоторых людей эта аминокислота вызывает повышенную чувствительность, что становится препятствием для использования вещества.

Употребление глицина:

• улучшает настроение;
• снижает проявление агрессивности;
• нормализует сон;
• повышает умственную активность;
• ограждает нервную систему от влияния токсичных и вредных веществ, в том числе и алкоголя.

Приобрести данную аминокислоту можно в свободной продаже. Она реализуется через аптеки в упаковках по 30 таблеток общим весом в 250 миллиграммов. Стоит одна пачка порядка 50 рублей. Основным назначением глицина является стимулирование мозговой деятельности. Спортсмены тоже нередко прибегают к приему этой аминокислоты.

Метионин

Это незаменимая аминокислота. Входящая в состав белков, она улучшает функцию печени, снижает концентрацию вредного холестерина, является антидепрессивным средством. Она поступает в организм вместе с пищей. Наиболее высокая концентрация метионина находится в говядине и курице, в немного меньших количествах он есть в перловке, яйцах, твороге, макаронах, пшенице, гречке, овсянке. Соединение входит в состав сои, бобов, бананов, но в минимальном соотношении.

Оптимальная норма употребления составляет по 0,5 граммов три раза в сутки. Метионин назначают людям, страдающим белковой недостаточностью, дистрофией, различными болезнями печени. Аминокислота противопоказана при вирусном гепатите, повышенной чувствительности к соединению. Продается метионин в упаковках по 50 таблеток (250 мг), стоит в среднем порядка 100 рублей.

Глютамин

Относится к условно незаменимым аминокислотам, входящим в белок. Он отвечает за поддержку иммунной системы, необходим для набора мышечной массы. Стоимость этого органического соединения выше, нежели на глицин, может отличаться в различных странах.

Если сравнивать глютамин в виде спортивной добавки и аптечного средства, то приобретение последнего варианта обычно гораздо выгоднее. Принимать эту аминокислоту рекомендуется дважды в сутки по 4-8 граммов. Лучше всего пить глютамин после тренировки и на ночь (перед сном).

Прием глютамина оказывает следующее действие:

• дает необходимую энергию;
• обеспечивает антикатаболическую защиту;
• укрепляет иммунитет;
• ускоряет и улучшает восстановительные процессы;
• стимулирует рост мышечной массы.

Какие отзывы оставляют об аптечных аминокислотах?

Продаваемые в свободной продаже через сеть аптек аминокислоты пользуются высоким спросом среди культуристов и многих атлетов. Подавляющее большинство принимающих такие препараты отзываются о них в положительном ключе. Есть и отрицательные отзывы, в которых отмечается наличие таких негативных явлений, как тошнота со рвотой, расстройство желудка. Эти проявления вызваны злоупотреблением веществом. Если соблюдать дозировку, то аптечная аминокислота станет отличной альтернативой дорогостоящему спортпиту, поможет добиться намеченных целей.

20 аптечных допинг препаратов для бодибилдинга

Что делать атлету для повышения своих силовых показателей: игнорировать аптечные препараты для бодибилдинга, отдавая предпочтение натуральным продуктам или принимать их? Для правильного решения нужна, как минимум, полная и достоверная информация о разрешенных добавках, к которым относятся нижеприведенные аптечные препараты.

Аспаркам

Препарат содержит калиевые и магниевые соли аспарагиновой кислоты или аспартаты. Ионы металлов поддерживают работоспособность сердца и выносливость организма, особенно в летнюю жару. Средство используется в бодибилдинге во время «сушки» и избавляет атлетов от мышечных судорог. Аспаркам восстанавливает баланс минералов после того, как магний и калий выводятся из-за больших объемов выпитой жидкости, принятых во избежание интоксикации организма в период интенсивного тренинга и усиленного белкового питания. Аспаркам выпускается в виде таблеток. Дозировку и схему приема препарата определяет спортивный врач. Он рекомендует принимать по 1—2 таблетки 3 раза в день желательно в утренние и дневные часы.

Милдронат

Милдронат в бодибилдинге применяется как кардиопротектор, компенсирующий физическое и психическое переутомление у атлетов за счет восстановления их энергетических запасов. Препарат нормализует тонус сосудов, снижая сопротивление в периферической части кровеносной системы. Милдронат беспечивает нормальное течение обменных процессов и стимулирует внутриклеточный иммунитет. Суточная дозировка препарата определяется из расчета 15—20 мг/кг веса, что в среднем составляет 1—2 г, принимаемые в 4 приема. Длительность курса — 14 дней с повтором через 2—3 недели.

Рибоксин

Являясь предшественником аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) — универсального источника энергии в клетке, Рибоксин оказывает комплексное воздействие на организм бодибилдеров:

• повышает выносливость;
• стимулирует процессы регенерации в мышечных клетках;
• укрепляет иммунитет;
• способствует синтезу гормона инсулина и лучшему усвоению глюкозы;
• стимулирует метаболизм, особенно энергетический обмен.

Рибоксин может заменить АТФ. Препарат эффективен в сочетании с оротатом калия. Его принимают в течение 1—3 месяцев по схеме 0,2 г 3—4 раза в сутки.

Оротат калия

Калий оротат — фарма для набора мышечной массы. Главным предназначением состава является укрепление миокарда. Применяется при лечении пациентов с диагнозами: аритмия, гипертония, ишемия сердца. Орорат калия выпускается в виде таблеток (500 мг). Прием препарата осуществляется по схеме: за час до еды по 1 таблетке 3—4 раза в день. Длительность лечебного курса 21—24 дня.

Кленбутерол

Один из лучших жиросжигателей в бодибилдинге, повышающий уровень основного обмена на 20—30%. Препарат применяется на этапе сушки. Кленбутерол обладает мощным антикатаболическим действием, то есть защищает мышечную ткань от разрушения. Характеризуется также как умеренный анаболик. На начальном этапе возможны побочные эффекты в виде тревожности, бессонницы, тремора рук, головных болей. Суточная доза составляет 10 мг (1/4 таблетки). Постепенно дозировку можно увеличивать до 3 таблеток в день. Курс Кленбутеролом длится не более 2 недель во избежание развития привыкания.

Важно! После двухнедельного перерыва курс Кленбутерола можно повторить, но уже с использованием препарата Кетотифена.

Анастрозол

Доступный допинг в аптеке для бодибилдеров, Анастрозол, предотвращающий конвертацию тестостерона в эстроген, процесс, известный как ароматозный эффект при приеме анаболиков стероидной природы. Действие препарата проявляется в следующих эффектах:

• снижение уровня женских гормонов;
• рост уровня свободного тестостерона и его естественный синтез;
• увеличение концентрации анаболических гормонов;
• избавление от признаков гинекомастии (отложение жира по женскому типу с заметным увеличением грудных желез);
• набор мышечной массы;
• улучшение силовых показателей мускулатуры.

При падении полового влечения, эректильной дисфункции, депрессивных состояниях дозу препарата уменьшают.

Тамоксифен

Препарат из группы антиэстрогенов, блокирующих синтез женских гормонов. Тамоксифен стимулирует секрецию тестостерона. Действует медленно, поэтому его прием длится от 6 до 8 недель. Тамоксифен обладает жиросжигающими свойствами, повышает плотность мышечной ткани, поэтому используется во время сушки. Состав обязателен для выведения излишней воды, которая может накапливаться при приеме анаболических стероидов в бодибилдинге.

Пентоксифиллин

Препарат, расширяющий кровеносные сосуды, улучшающий кровоснабжение и питание тканей, но без значительного изменения уровня артериального давления. Пентоксифиллин считается одним из лучших допинг препаратов в аптеке для бодибилдинга, применяемых для пампинга. Действие средства проявляется, спустя час после приема. В 90% случаев атлеты отмечают мощный пампинг длительностью несколько часов. Повышает эффект венозности, наполненности, накачки, отчего принимается бодибилдерами накануне выхода на сцену.

При головной боли, связанной с гипотонией, легкой тошноте, тахикардии, покраснении кожи дозировки снижают или отменяют прием препарата. Пентоксифиллин принимают до и после тренинга. В среднем схема приема имеет вид: 3 раза/день по 2 таблетки (100 мг) на протяжении недели. Препарат противопоказан лицам с заболеваниями сердца и сосудов.

Агапурин

Вазоактивный препарат, улучшающий микроциркуляцию крови в мышечной ткани и разжижающий кровь. Обеспечивает наполненность мускулатуры, развитие сети капилляров в ней, без чего невозможен пампинг и рост мышц бодибилдера.

В бодибилдинге Агапурин принимают по схеме:

• в дни тренинга 3 раза по 2 таблетки;
• в дни отдыха 3 раза по 1 таблетке.

Длительность курса Агапурином — 20 дней. После 4-недельного перерыва курс повторяют. Таблетки запивают большим объемом воды. Во избежание побочных эффектов запрещено принимать препарат без согласования с врачом.

Глутаминовая кислота

Это заменимая аминокислота, составная часть белков мышечного волокна. Препарат улучшает мозговую деятельность, что позволяет сконцентрироваться на тренировочном процессе. Глутаминовая кислота повышает иммунитет, что особенно важно для атлетов на курсе анаболических стероидов. Она способствует утилизации молочной кислоты и восстановлению мышц бодибилдера в дни отдыха. Четвертая часть аминокислот, входящих в белковые молекулы, может быть синтезирована из глутаминовой кислоты.

Левзея (Маралий корень)

Левзея в бодибилдинге применяется для повышения работоспособности спортсменов. Маралий корень — горное растение, в котором обнаружены стероиды, активизирующие биосинтез белка. После приема настойки левзеи расширяются кровеносные сосуды, падает артериальное давление. Пищевая добавка на основе маралиева корня дешевле иностранных аналогов. Препарат не оказывает побочного действия.

Аралия маньчжурская

Адаптоген, повышающий иммунитет и работоспособность. Прием настойки Аралии сопровождается снижением уровня глюкозы в крови, выбросом соматотропина, набором мышечной массы и улучшением аппетита. Настойку принимают 2—3 раза в день в количестве 20—30 капель. В дни тренинга прием Аралии маньчжурской осуществляется по утрам и за час до тренировки. В таблетированном виде препарат не стимулирует пластический обмен.

Комплексы витаминов

Витамины являются небелковыми компонентами ферментов, они необходимы для биохимических процессов, в том числе и биосинтеза белка. Без них препараты для набора веса малоэффективны.

Из комплексных витаминов наиболее популярным в бодибилдинге является препарат «Компливит», принимаемый после еды в дозировке по одной таблетке 3 раза в день. При раздельном приеме витаминов особо стоит отметить витамины группы B:

1. Сильным анаболическим действием отличается Цианокобаламин (витамин B12).
2. Для нормального метаболизма и работы нервной системы принимают Пиридоксин или витамин B.
3. Для энергетического баланса, процессов роста и регенерации понадобится тиамин или витамин B.
4. За функции кроветворения, обмен аминокислот отвечает фолиевая кислота (витамин B9). Суточная потребность в ней составляет 600 мг.

Внимание! Витамины группы B являются инъекционными препаратами. Чтобы исключить между ними конкуренцию, их прокалывают отдельно.

Аскорбиновая кислота противостоит простудам, поэтому для профилактики ее принимают по 3—5 г в сутки.

Без минералов не передаются нервные импульсы, не сокращаются мускулы. Одни из них входят в состав костной ткани (фосфор и кальций), другие участвуют в выработке тестостерона, например, цинк. Растворами минеральных солей (электролитами) наполнена клетка и межклеточная жидкость.

У атлетов бодибилдеров особой популярностью пользуются комплексные препараты с оптимальным для спортсменов содержанием витаминов и минералов.

Диабетон МВ

Препарат из категории «анаболики для роста мышц». Диабетон МВ применяется в терапии сахарного диабета 2 типа. Популярен у атлетов в межсезонье для поддержки пластического обмена. Курс начинается с одной таблетки (30 мг) в день, принятой во время завтрака. Длительность курса Диабетоном МВ составляет 1,5—2 месяца. За это время дозировку доводят до 60 мг (2 таблетки). Препарат не сочетается с другими медикаментами. Он более эффективен на массу при организации 6-разового питания с высоким содержанием в рационе бодибилдера белковой пищи и минимальным количеством жиров.

Предупреждение! Прием Диабетона МВ на фоне низкокалорийной диеты может привести к гипогликемии.

Сальтос

Сальтос — высокоэффективный жиросжигатель, по свойствам аналогичный Кленбутеролу. Препарат стимулирует выделение секретов щитовидной железы, а также норадреналина и адреналина, что на фоне повышения температуры способствует окислению жиров. Сальтос применяется в бодибилдинге на этапе сушки. Суточная доза препарата для похудения атлета весом 75 кг составляет 3 таблетки в несколько приемов. При условии хорошей переносимости дозировку увеличивают в 2 раза. Курс длительностью 6 недель повторяют через 1,5 месяца. Сальтос активизирует и нервную систему, поэтому прием препарата сопровождается тремором рук, головной болью, тахикардией и нервозностью.

Глицерофосфат кальция

Таблетки Глицерофосфата кальция для набора веса для мужчин применяются для улучшения состояния пациентов, страдающих от переутомления, рахита и дистрофии. Активизируют метаболизм белков. Препарат повышает аппетит, для удовлетворения которого лучше использовать высокобелковый рацион. Суточная дозировка Глицерофосфата кальция — 1000 мг при весе 80 кг. Ее делят в 5 приемов по одной таблетке (200 мг). Время приема препарата: утро за 2 часа до тренировки. Курс на массу длится 1,5—2 месяца.

Триметазидин

Более дешевый аналог известного Милдроната. Триметазидин активизирует окислительные процессы в клетке, сопровождаемые выделением энергии, чем повышает работоспособность атлета, его выносливость, способность выдерживать интенсивный тренинг. Препятствует росту числа свободных радикалов. Хорошо сочетается с другими лекарственными препаратами. Триметазидин обладает рядом преимуществ по сравнению с креатинсодержащими составами.

Винпоцетин

Винпоцетин лекарственный препарат, расширяющий сосуды, в том числе и головного мозга. Улучшает питание и нормализует метаболизм в мозговых и мышечных тканях. Разжижает кровь, исключает агрегацию кровяных пластинок, чем корректирует нарушенное мозговое кровообращение. Винпоцетин способствует стойкости тканей к дефициту кислорода. Стимулирует окисление глюкозы, метаболизм норадреналина и серотонина. Средство принимают за час до тренинга в дозировке 5—30 мг. При передозировке препаратом наблюдается тремор рук и бессонница.

Метформин

Препарат, применяемый при комплексной терапии сахарного диабета. В бодибилдинге Метформин применяется как жиросжигатель. При соблюдении инструкции практически не оказывает побочного действия. Воздействует на метаболизм: снижает всасывание глюкозы из тонкого кишечника, препятствует ее образованию в печени, способствует окислению моносахарида в мышцах. Подавляет чувство голода, чем стабилизирует или снижает вес.

Внимание! Курс Метформина в сочетании с интенсивными тренировками только увеличит эффективность препарата.

Родиола Розовая (Золотой корень)

Растение из категории адаптогенов. Родина Родиолы розовой: Алтай, Дальний Восток, Западная Сибирь, Саяны. Препарат содержит активные компоненты (родозин и родиолизид), повышающие мышечную силу и выносливость из-за увеличения количества и размеров «силовых станций клетки» (митохондрий), где протекают реакции энергетического обмена. Вслед за этим происходит повышение активности актина и миозина — белков, ответственных за сокращение мускулатуры. Настойку Родиолы розовой принимают 2—3 раза до еды в количестве 20—25 капель.

Подбор доступных препаратов для бодибилдинга лучше доверить спортивному врачу, который учтет индивидуальные особенности атлета, уровень его подготовленности и стаж занятий.

Аптечные препараты для бодибилдинга

Лучшие аптечные препараты для увеличения мышечной массы и выносливости в легальной продаже. Дозировка и побочный эффект.

Для роста мышечной массы существует большое количество методов, некоторые принимают только натуральные продукты, другие смотрят в сторону спортивного питания, третьи согласны принимать стероиды, чтобы сове ршенно отличаться от окружающих. Однако не все знают, что существуют аптечные препараты для бодибилдинга, которые в отличие от сильнодействующих стероидных препаратов при соблюдении норм, имеют минимум побочных эффектов.

Минимум не означает полное их отсутствие, но их часто используют спортсмены перед соревнованиями, так как они на допинг-контроле не обнаруживаются, потому что не входят в список запрещённых. Итак, что же это за аптечные препараты для бодибилдинга:

Тамоксифен

Главное её назначение блокировка эстрогеновых рецепторов и стимуляция гонадолебирина, что в конечном итоге усиливает выработку тестостерона . Приём препарата согласно инструкции улучшает рельефность тела и увеличивает объём мышечной массы.

Препарат принимается в течение 14 дней, дважды в сутки по 20 мг. Действие происходит медленно, но имеет стабильный эффект.

Побочный эффект может иметь место в виде – уменьшения аппетита, тошнота и рвота, в крайних случаях развивается тромбоз вен.

Экдистерон

Включает в себя вещества гормоноподобного типа из выделений членистоногих а также с растения лавзея сафлоровидная. Попадая в организм это вещество стимулирует синтез белка, вызывая увеличение мышечной массы. Также параллельно наблюдается антикатаболический и антиоксидантный эффект, снижается холестерин и запускается механизм жиросжигания.

Побочные последствия приёма наблюдаются при передозировке в виде аллергических кожных высыпаний, головных болей и сбоями в работе пищеварительной системы.

Сафинор (экстракт Аралии МАНЬЧЖУРСКОЙ)

Состоит из растительных веществ, активирует рост мышечной массы за счёт активизации нейрорегуляторных и метаболических процессов, также отмечается улучшения функционирования микарда.

Приём осуществляется после еды по 1-2 таблетки от 2 до 4 раз в день. Продолжительность приёма до 5 недель, после чего должен быть перерыв не менее чем 21 день.

Побочный эффект может проявляться в бессоннице, раздражительности, кожном зуде. Если эти эффекты в процессе приёма имеют место, необходимо снизить дозировку вплоть до полного прекращения.

Альвезин

Также включает в себя вещества растительного происхождения и имеет анаболический эффект. В основу включены аминокислоты стимулирующие белковый синтез, приводящий к росту мускулатуры.

Препарат существует в инъекционном виде и применяется внутривенно или внутримышечно. Общая дозировка приёма 400 мл. разделённая равномерно на 5 недель, а сама инъекция делается 1 раз в 3 дня. По окончании 5 недель приёма, обязательно сделать перерыв 3 недели.

Калия оротат

Не имеет такого сильного воздействия на организм как предыдущие препараты, но улучшает белковый обмен, способствует более лучшей работе микарда и восставливает функционирование печени.

Принимается препарат 2 мг. ежедневно, эта порция разделяется на 3-4 приёма в день за 60 минут до приёма пищи. Первые признаки действия начнут себя проявлять только на 40 день после регулярного приёма.

При передозировке нарушается пищеварение и имеет место проявление дерматозов.

Лив 52

Улучшает работу печени при одновременном очищении её от разнообразных запрещенных стероидных препаратов. Приводит в норму синтез белка, давая толчок к наращиванию мышечных волокон.

Принимать 2-3 таблетки за 30 минут до еды ежедневно. Длительность курса 20-40 дней, после чего обязательный перерыв длительностью месяц.

Возможные побочные последствия в виде тошноты, рвоты, нарушение работы пищеварительной системы или в снижении аппетита.

Метионин

Аминокислота являющаяся важной частью белка. Препарат принимает участие в обмене веществ , сжигает жир, синтезирует адреналин, креатин и ряд других важных процессов оказывающих влияние на увеличение мышечных объёмов.

Ежедневная дозировка 1,5 гр. ежедневно. Приём осуществляется 3-4 раза за 30 минут до приёма пищи. Длительность приёма 10-30 дней, после чего обязательный перерыв в 14 дней.

Побочка может проявляться в виде тошноты и рвоты.

Перечисленный перечень препаратов является легальным и находится во всех аптеках. Принимать их можно, но с умом, иначе вместо нужного эффекта получите только минус!