Чемпионат по натуральному бодибилдингу

Натуральный бодибилдинг: 6 впечатляющих трансформаций

Построить впечатляющее тело не так просто, как многие думают. Если бы это было так, планету населяли бы 8-10 миллиардов людей с великолепными прокачанными телами.

Но это не так, многие не умеют ставить перед собой конкретные цели и понимать свои истинные желания. Но есть среди нас те, кто шокирует мир в хорошем смысле этого слова. Они доказали, что с упорством и позитивным настроем мы может достигнуть вершин, о которых даже не мечтали.

Ниже представлен список шести бодибилдеров, вы узнаете истории преображения каждого из них с тех самых пор, когда они только начинали заниматься бодибилдингом.

Все они – настоящие чемпионы, продемонстрировавшие постепенный прогресс.

Лазар Ангелов

Лазар увлёкся бодибилдингом в 2006 году. До этого он профессионально занимался баскетболом на протяжении 10 лет. Лазар был одним из лидирующих игроков и многократно приводил свою команду к победе, но позднее осознал, что его призвание – это занятия бодибилдингом и вдохновение миллионов людей по всему миру.

В настоящее время Лазар широко известен как популярная фитнес-модель с одним из самых рельефных и идеальных брюшных прессов в мире, полученных натуральным путём (без употребления стимулирующих мышечный рост веществ).

Улиссес Вильям Джуниор

Улиссес начал воплощать свою мечту в жизнь ещё в подростковом возрасте, он упорно трудился день за днём в тренажёрном зале. На сегодняшний день Улиссес – топовая фитнес-модель планеты с многочисленными титулами.

Бодибилдер строго следит за питанием, которое помогает поддерживать великолепную форму круглый год. Улиссес регулярно появляется на обложках известнейших американских и европейских журналов таких, как Men’s Health, Musclemag, Men’s Fitness, REP’s и FLEX Magazine.

Он является одним из фаворитов лично для меня.

Улиссес Вильям Джуниор — бодибилдер с одним из лучших тел, построенных натуральным путём. Особенно восхищают его руки и пресс.

Ник Митчелл

Ник Митчелл является довольно популярной фигурой, благодаря своему чемпионскому мышлению он смог проделать грандиозную работу и достигнуть впечатляющих результатов.

Zyzz, Азиз Шавершян

Zyzz, его настоящее имя – Азиз Сергеевич Шавершян, в школьные годы был очень худым. На занятия в тренажёрном зале его вдохновил старший брат, который, как и Азиз, был заядлым игроком в World of Warcraft.

Преображением Азиза продолжают восхищаться миллионы поклонников по всему миру даже после смерти молодого человека. Азис скоропостижно скончался в 2011 году после в результате сердечного приступа. Ему было 22.

Марк Фитт

Марк Фитт – восходящая звезда бодибилдинга, в скором времени он докажет миру, что входит в число лучших «натуральных» бодибилдеров планеты. Свой путь к вершине он начал в 2010, и с тех пор он целенаправленно идёт к своей мечте.

Я помню тот момент, когда увидел Марка на одном из видео, посвященном преображению популярной фитнес-модели Грега Плитта, а сегодня Марк своим примером вдохновляет миллионы своих поклонников.

Преобразилось не только тело Марка, изменилось его самоощущение. До занятий бодибилдингом он был ужасно застенчив, концентрирование своего внимания на достижении мечты дало молодому человеку очень многое.

Джефф Сейд

И в заключение, мы представляем вашему вниманию преображение Джеффа Сейда.

Джефф, родившийся 12 июля 1994 года, является восходящей звездой бодибилдинга, его причисляют к пятерке лучших фитнес-моделей планеты.

Добавим, что количество подписчиков на страничку Джеффа в Facebook уже превысило миллион и составляет на данный момент 1,2 миллиона человек.

Ваш фаворит?

У нас у всех есть свои кумиры. Расскажите о своих кумирах среди «натуральных» бодибилдеров и фитнес-моделей. Пишите в комментариях ниже.

Федерация натурального бодибилдинга России

Приблизительно 99% профессиональных спортсменов хотя бы один раз в жизни проходили курс анаболических препаратов. К сожалению, в профессиональном бодибилдинге есть такая тенденция и зачастую натуралы скромно занимают последние и предпоследние места в рейтингах соревнований.

Билл Филлипс сам был атлетом достаточно высокого уровня. Он тренировал многих и тренировался со многими, поэтому знает всю подноготную. Значит, ему можно верить, когда он утверждает: «Я лично определил, что 100% всех профессиональных бодибилдеров используют стероиды, и я даже сказал бы, что этим занимаются 90% всех атлетов, выступающих на национальном любительском уровне. Ясно, что ни один из этих атлетов не признает использование допингов, особенно сейчас. Применение анаболических стероидов никогда раньше не считалось настолько антисоциальным поведением. Клеймо преступника с каждым днем становится все позорнее.
Л.А. Остапенко, М.В. Клестов
«Анаболические средства в современном силовом спорте»

Что делать, если ты являешься противником стероидов? Сегодня мы осветим этот вопрос с необычной стороны, а именно, познакомим читателей с Федерацией натурального бодибилдинга в России.

Это некоммерческая общественная организация, созданная для популяризации фитнеса и бодибилдинга в Санкт-Петербурге. Отличием ее от большинства других федераций, действующих на территории России, является очень строгое отношение к допинговым препаратам. По большому счету, список запрещенных к использованию веществ весьма велик, а для проверки спортсменов у организации существует письменная договоренность с Межрайонным наркологическим диспансером №1 г. Санкт-Петербурга. Помимо прочего, судейство осуществляют компетентные специалисты, в большинстве случаев способные визуально определить вероятность применения допинговых препаратов участниками.

Президентом Федерации натурального бодибилдинга является Стефан Чаповский, который не понаслышке знает, что такое натуральный бодибилдинг, поскольку сам занимается в зале более 25 лет из которых 20 посвятил тренерской деятельности. Стефан Чаповский закончил с отличием колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера, имеет международный диплом по бодибилдингу и фитнесу. К его спортивным достижениям относится победа в категории фитнес на конкурсе Hollywood Best New Talent Awards, проходившем в Лос Анжелесе в 2008 году. Является призером конкурса для натуральных атлетов «California Natural Bodybuilding&Fitness», проходившем в 2009 году также в Лос-Анжелесе. В категории мужского фитнеса Чаповский занял второе место, а в категории Бодибилдинг среди высоких мужчин – третье.
С 2009 года Стефан Чаповский является членом международной ассоциации натурального бодибилдинга
с 2009 года-член международной ассоциации натурального бодибилдинга (International Natural Bodybuilding Association), а с 2010 г – президент Федерации натурального бодибилдинга в России.

Для желающих принять участие в соревнованиях существуют следующие категории: женский фитнес, мужской фитнес и мужской бодибилдинг. Соотношения роста и веса в категориях женского фитнеса и мужского бодибилдинга должны быть следующими:

Категория мужского фитнеса относительно новая: она была добавлена в 2014 году. При желании участник может подать заявку на участие как в категории фитнеса, так и бодибилдинга. В мужском фитнесе две категории – до 180 см и выше 180 см, а расчет веса осуществляется по формуле Рост в сантиметрах минус 104. В отличие от номинации men`s physique в IFBB участники соревнований не могут носить удлиненные шорты. Нижняя граница должна заканчиваться на середине бедра, плавки также будут уместны, а вот обувь – нет. Ювелирные украшения, кроме обручального кольца, придется оставить вне сцены. Тон для кожи следует наносить равномерно, разрешено использовать небольшое количество масла. Судьи обращают внимание, в первую очередь, на пропорции и симметрию тела, рельеф и мышечную сепарацию, отдельного внимания удостаивается презентация участника, образ, осанка, состояние волос и кожи.

2015 год богат на юбилейные чемпионаты. Десятый Открытый чемпионат Федерации натурального бодибилдинга будет проводиться 30 мая в Санкт-Петербурге по адресу: ул. Руставели, 12, КЗ Галактика.

Насколько натурален натуральный бодибилдинг?

Вот что вам следует знать.

— в настоящее время словосочетание «натуральный бодибилдинг» просто-напросто означает «не на стероидах или иных препаратах в данный конкретный момент . по крайней мере, не на тех, что могут быть легко определены по анализами»;

— существует множество способов обойти тесты на допинг, начиная с грамотно подобранных стероидных курсов и заканчивая старой доброй дачей взятки;

— сегодняшние «натуральные» атлеты и бодибилдеры имеют на вооружении широкий выбор любимых препаратов, включая гормон роста и тиреоидные гормоны;

Примечание редактора: мы пообщались с одним из про-бодибилдеров IFBB, который, как он сказал, хочет снять часть бремени с совести. Он захотел написать несколько анонимных статей для нас, также как и честно ответить на вопросы на нашем форуме, посвещенном стероидам. После проверки его личности мы решили предоставить ему такую возможность. Так был рожден «Замаскированный Про».

Давайте будем реалистами. Натуральный бодибилдинг далеко не полностью натурален. Черт побери, что вообще значит «натуральный»? Определение натурального атлета довольно туманно. Некоторые даже идут дальше и заявляют, что тот, кто принимает креатин, уже не «натурален». Некоторые федерации бодибилдинга разрешают натуральные добавки и прогормоны, которые содержат так называемые запрещенные вещества.

А вот настоящая история: мужчины и женщины могут выступать на натуральном чемпионате и проходить «чистыми» на допинговых тестах всего лишь спустя несколько месяцев после завершения тяжелого курса. «Натуральный» в данном случае просто означает «не находящийся на стероидах и других фармакологических препаратах в данный конкретный момент . по крайней мере не на тех, что могут быть определены столь неубедительными тестами, которые используются на соревнованиях по бодибилдингу».

Вы правда думаете, что атлет, бывший на препаратах несколько лет, потеряет все свои достижения, если прекратит прием стероидов по крайней мере на три-четыре месяца? Абсолютно нет! Я иногда смотрю на ребят, заявляющих, что они натуралы, и просто смеюсь. Они же не думают, что все кругом такие идиоты, чтобы в это поверить, правда? И вот еще что: почему вы наблюдаете признаки гинекомастии у многих парней на натуральных сореванованиях? Хммм.

Вот факты: атлеты, выступающие на олимпийских играх, используют фармакологию и вполне успешно проходят допинг-тесты. Лэнс Армстронг, самый часто тестируемый на допинг атлет в истории, никогда не проваливал эти тесты, а сейчас он признает, что использовал препараты, повышающие выносливость. Эти парни и девушки соревнуются в таких видах спорта, где на кону стоят огромные деньги и слава, и они определяют «золотой стандарт» в прохождении допинг-тестов. А теперь посмотрите на так называемый натуральный бодибилдинг, в котором практически нет денег (на уровне спортсменов). Допинг-тесты крайне дорогостоящи, и кто-то должен за них платить. В данном случае это должна делать или федерация или промоутер соревнований. Поэтому сомнительно, чтобы проводился действительно серьезный тест или даже были приняты во внимания результаты иных анализов.

Примеры смехотворных «натуральных» бодибилдеров

Чтобы понять, насколько смехотворным выглядит тестируемый на допинг бодибилдинг, можно привести пример Дэниса Вульфа, который выиграл про-карту в 2005 году на Чемпионате Мира IFBB, а спустя несколько месяцев финишировал четвертым на его первой Олимпии. Чемпионат Мира проводился с допинг-контролем. Кто-нибудь верит, что Дэнис Вульф был «чист»?

Сами аль Хаддад трижды выигрывал Чемпионат Мира среди любителей перед тем как стать про.

И «Большой Рэми» выиграл первую в истории Олимпию среди любителей. И что вы думаете? Это был чемпионат с допинг-контролем!

Вот как они это делают:

Проводится простейший тест мочи, самый дешевый из всех существующих. Есть множество субстанций, которые не могут быть определены таким способом и хороший пример — гормон роста. Вы легко сможете обойти такой тест используя несколько простых приемов.

— вы можете пронести презерватив с чистой уриной, спрятав его под тестикулами, и наполнить контейнер для анализа из него, предварительно попросив некоторого уединения для данной процедуры;

— некоторые женщины проносят емкость с уриной в прокрадке под купальником для выступлений;

— посколько некоторые допинг-тесты крайне примитивны, люди могут обойти их, принимая диуретики, которые маскируют все субстанции в анализах урины;

— взятка. Немного лишних долларов способны творить чудеса;

— существуют эксперты, которые научились точно определять, когда необходимо прекращать прием того или иного препарата, чтобы он не определялся на тестах, но продолжал быть активен в организме спортсмена достаточное для поддержания достигнутых результатов время. Даже поверхностное изучение вопроса даст вам необходимые сведения. Достигнутые в период курса результаты не исчезнут сразу, как только вы станете «чистыми». С технической точки зрения вы вполне можете поддерживать уровень ранее достигнутых результатов, если продолжите правильно питаться и тренироваться. Я знаю множество ребят из Европы, которые сидят на сумасшедших курсах шесть месяцев в году, а потом становятся абсолютно «чистыми» точно перед соревнованиями. К этому моменту они не имеют никаких следов запрещенных веществ в крови или урине.

— есть множество историй, когда организатор соревнований приглашает определенных бодибилдеров принять участие в шоу. Когда спортсмен спрашивает «Ммм, это ведь чемпионат с допинг-контролем, верно?», организатор или промоутер обычно подмигнут им и улыбнутся, показывая тем самым, что те могут принять участие в любом случае. Другими словами: «не беспокойся об этом». Я также слышал истории о промоутерах, банально выбрасывающих пробы урины своих друзей.

— бодибилдеры также могут использовать синтол и иные нефармаколгические средства для улучшения своего внешнего вида. Если они будут подходить к этому разумно, никто этого и не заметит, и это даст им дополнительный объем в отстающих зонах. Такого рода субстанции не определяются на допинг-тестах, так как не являются фармакологическими препаратами.

Любимые препараты натуральных бодибилдеров

Вот всего лишь несколько «ингридиентов», которые используются незадолго до шоу и которые не будут определяться при помощи большинства пригодных для данных целей тестов.

Инсулин. Он может использоваться в течение всего межсезонья с целью набора мышечной массы и обладает крайне коротким периодом полураспада. Промежуток между его введением и полным выведением из организма составляет порядка 4-6 часов.

Гормон роста. Только очень дорогие анализы крови могут его засечь, и никто не идет на столь радикальные меры при проведении чемпионатов по бодибилдингу.

ИФР-1 и МФР-1. Могут дать огромные перманентные результаты в увеличении мышечных объемов и общем улучшении внешнего вида и объема мышц. Не определятся на обычном допинг-контроле, проводимом в бодибилдинге.

Эфедрин, Т3 и кленбутерол. Большинство «натуральных» атлетов будут использовать эфедрин, Т3 и кленбутерол, чтобы избавиться от лишнего жира, и отменят данные препараты всего лишь за пару недель перед соревнованиями, чтобы избежать их определения в тестах.

Суспензии тестостерона. Данный способ довольно спорен, но я знаю множество бодибилдеров, которые его использовали и успешно проходили анализы с использованием тест-полосок.

Ингибиторы миостатина. Эффективные и неопределяемые.

Рецептурные препараты. Некоторые спортсмены имеют легальные рецепты на препараты, которые им разрешено применять ввиду наличия тех или иные медицинских проблем. Это маленькая лазейка для применения антиэстрогенов или TRT. Одни федерации запрещают так делать, другие закрывают глаза.

Извините, если разрушаю сказку, в которую вы, возможно, очень бы хотели верить, но я здесь, чтобы рассказать правду. Чтобы вы не думали, что я полнейший гад, скажу, что на любительском уровне можно найти несколько очень качественных натуральных парней. Но когда речь заходит о мировой элите, вы никогда не обнаружите там ни одного натурала, даже на чемпионатах с допинг-контролем. И это правда. Если вы хотите доказать, что я не прав, дайте мне про-бодибилдера, и я сам заплачу за его «настоящие» допинг-тесты.

В профессиональном спорте вы делаете то, что должны делать, чтобы стать лучшим. Каждому спортсмену нужна соревновательная «сухость» и, при этом, они уже обладают отличными природными данными, прежде чем начинают сушиться перед чемпионатом при помощи фармакологических препаратов, чтобы достичь вершин формы. Это не является и не должно являться кратчайшим способом достижения формы для всех и каждого, но атлеты высокого уровня уже достигли того предела, когда им требуются дополнительные средства, чтобы продолжить игру, если они хотят на равных тягаться с большими ребятами.

Примите правду, прекратите ныть и принимайтесь за работу!

Бодибилдинг

Если раньше массивная мускулатура позволяла человеку побеждать в бою, да и попросту давала шанс выжить в первобытные и средневековые времена, то в 19 веке мускулистое тело стало объектом любования. Примерно с этого времени и появился бодибилдинг, правда, в те времена это было больше представлением и экзотикой, нежели спортом в полном понимании этого слова!

Что такое бодибилдинг

Бодибилдинг или культуризм – это особый спорт, который отличается от большинства других дисциплин. Он объединил в себе и технику выполнения упражнений, и строгое соблюдение режима питания, тренировок и отдыха, так же он вобрал в себя и эстетическую ценность.

В этом виде спорта присутствуют всевозможные методики и техники упражнений, тренировок, диеты и даже фармакологические средства и все это направлено на то, чтобы создавать мускулатуру большого объема, высокого качества с минимальным содержанием жира, и при этом с соблюдением пропорций тела.

Бодибилдинг – система упражнений, направленных на максимально быстрое укрепление и рост мышц. Может ли бодибилдинг называться спортом? Конечно, да! Как и в другом спорте, в тренажерном зале есть ряд целей, которые штурмуют атлеты, превозмогая боль, теряя силы и получая травмы. Но если гонщик соревнуется с противниками непосредственно на поле, используя свои навыки и средства на гоночной трассе, то культурист борется весь подготовительный сезон и с собой, и с противником, но происходит это заочно! А на сцене, непосредственно на соревнованиях, спортсмены практически ни на что не могут повлиять, и побеждает тот, кто тренировался усерднее, и тот, кто соблюдал режим и не жалел себя в достижении цели!

История развития бодибилдинга

Бодибилдинг, к которому мы все привыкли, начался с первого конкурса «Мистер Америка» в 1939 году. Однако участниками этого конкурса были не культуристы, так как токовых в то время и не было, а атлеты других видов спорта, например, боксеры, тяжелоатлеты или легкоатлеты.

Программа выступления тоже предполагала позирование и демонстрацию физической формы в наиболее выгодном свете. А уже в 1940 году были проведены первые соревнования по бодибилдингу.

Основателей современного бодибилдинга считается Джо Вейдер.

Первым культуристом, завоевавшим титул «Мистер Олимпия» стал Джон Греймек, правда, его форма и качество мускулатуры даже уступала мускулам многих современных обывателей тренажерных залов. Его мастерство и грация позирования стали легендой, и этот человек смог доказать, что большая мышечная масса не ухудшает подвижность и грацию.

Виды и категории в бодибилдинге

Мужские категории

Бодибилдинг мужчины, основные категории:

• до 70 кг;
• до 75 кг;
• до 80 кг;
• до 85 кг;
• до 90 кг;
• до 95 кг;
• до 100 кг;
• свыше 100 кг.

Юниоры мужчины бодибилдинг:

• до 23 лет – до 80 кг;
• до 23 лет – свыше 80 кг.

Ветераны бодибилдинга от 40 лет – абсолютная категория.

Мужчины фитнес:

• до 170 см.
• до 175 см.
• до 180 см.
• до 190 см.
• до 198 см.
• свыше 198 см.

Классический бодибилдинг:

Классический бодибилдинг юниоры:

• до 168 см.
• до 171 см.
• до 175 см.
• до 180 см.
• до 190 см.
• до 198 см.
• свыше 198 см.

Менс физик – одна абсолютная категория.

Категории для женщин

Бодифитнес:

Бикини:

Детский фитнес

• 8-9 лет;
• 10-11 лет;
• 12-13 лет;
• 14-16 лет.

Спортсмены с ограниченными возможностями

Одна абсолютная категория.

Смешанные пары

Бодибилдинг пара – мужчина и женщина, одна абсолютная категория.

Бодибилдинг для начинающих

Как и в любом другом виде спорта, в бодибилдинге главное начать. Но если в остальных дисциплинах, будь то бокс или фехтование, вами от начала и до конца занимается тренер, то в бодибилдинге такого нет. Основная масса начинающих приходит в зал по собственной инициативе и, в лучшем случае, берет первые три занятия у тренера тренажерного зала.

И кстати, часто можно столкнуться с тренером, не имеющем каких-то особых знаний в этом виде спорта. Ведь он может быть профессиональным спортсменом по пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, так и вовсе не иметь каких-либо титулов и достижений, а просто окончить тренерские курсы или иметь высшее спортивное образование школьного учителя физкультуры, пусть и с большим стажем работы. Такие люди могут помочь на начальном этапе, но не смогут сделать из новичка Мистера Олимпию. Поэтому на начальном этапе лучше не гнаться за званием культуриста, а просто начать с простых вводных тренировок.

В начале тренировочного пути целями новичка будет следующее:

• Привести тело в тонус, развить выносливость мышц и сердечнососудистой системы.
• Адаптироваться к нагрузкам, укрепив связки и мышцы.
• Адаптировать организм к режиму тренировок, питанию и отдыху.

Для первых круговых тренировок будет достаточно двух полноценных серий и одной разминочной на каждое упражнение, а спустя три-четыре недели количество серий можно увеличить до четырех, однако, это сугубо индивидуально и следует отталкиваться от физической формы. Отдых между сериями – это тоже индивидуальный момент. Обычно он не превышает трех минут.

Выбор времени для тренировки

Следует помнить, что в мужском организме пик уровня тестостерона приходится на утро. В идеале (но не обязательно) тренироваться в первой половине дня и чем раньше – тем лучше. По поводу утреннего времени для тренировки есть много «ЗА» и «ПРОТИВ», однако, когда день у начинающего спортсмена только начался, меньше шансов получить бытовую травму, банально подвернуть ногу, съесть тяжелую для пищеварительной системы пищу и просто попасть в стрессовую ситуацию, которая обязательно скажется на эффективности тренировки.

Польза и вред бодибилдинга

Сам по себе культуризм направлен на развитие, укрепление и улучшения тела. Он укрепляет и даже способен восстанавливать весь опорно-двигательный аппарат, скажем, после аварий, различных травм и даже в старости бодибилдинг в щадящем режиме может являться лекарством от многих возрастных болезней.

Но если говорить о профессиональном спорте, то здесь чаши весов всецело принимают иную сторону, противоположную здоровью. В первую очередь, как и в любом другом виде спорта, появляются высочайшие нагрузки и бодибилдинг в этом случае не исключение.

Однако специфика этого спорта добавляет еще и различные методики, направленные на улучшение внешнего вида мускулатуры, например, сушка – это этап, когда спортсмен перед соревнованиями избавляется от лишнего жира и воды, дабы сделать рельеф более отчетливым. Скажем так, это не просто неестественно выглядит со стороны, но и для нормального функционирования организма представляет очень серьезную проблему. И это всего лишь диеты и образ жизни. Для организма – это настоящий стресс, ведь в период роста (набора мышечной массы), чаще всего, культуристы ни в чем себе не отказывают и уничтожают по пять и более тысяч калорий в день, а в режиме сушки потребление нужных веществ, а именно углеводов, сокращается до минимума. И тогда начинаются проблемы не только с обменными процессами, но даже на эмоциональном уровне.

О запрещенных препаратах в профессиональном бодибилдинге

Еще одним опасным фактором, который приводит к ряду заболеваний, считается употребление фармакологических средств с выраженным анаболическим эффектом – стероидов. Это синтетический тестостерон в различной форме и разным химическим профилем.

Изменение молекулярной структуры позволяет либо набирать большую массу тела, либо, наоборот, делать ее более качественной. Что уж говорить о гормональных препаратах, если даже в инструкции от витамина «С» имеется внушительный список противопоказаний и возможных побочных эффектов.

Синтетические гормоны тоже не исключение и их влияние на организм намного сильнее и опаснее любых других анаболических средств. Но самое страшное, что мнение о превышении терапевтических доз во много раз укоренилось в обществе и у культуристов. Разумеется, оптимальные дозы для набора массы выходят за рамки максимальных терапевтических, однако, современное общество культуристов слепо верит в то что, например, метандиенон работает в количестве 30-40 мг в сутки и выше. При этом максимальной суточной терапевтической дозой является 5 мг!

Можно представить, насколько человеческий организм перенасыщается мужскими половыми гормонами. Помимо больших доз, продолжительность приема тоже нарушается. Такое злоупотребление способно вызвать ряд страшных последствий, которые могут привести даже к летальному исходу.

Натуральный бодибилдинг и его особенности

Натуральный бодибилдинг в сравнении с привычным профессиональным, в котором, как говорится, все средства хороши, выглядит не так эффектно. Спортсмены кажутся невыдающимися, а качеству их мускулатуры далеко до сильнейшей сепарации стероидных мутантов, но в остальном, это все тот же бодибилдинг с множеством техник, инноваций, интенсивных тяжелых тренировок, этапом сушки с применением различных фармакологических средств, которые не запрещены федерацией бодибилдинга и ВАДА.

Заключение

Становиться ли профессиональным культуристом, принимать стероиды или остаться любителем тренажерного зала – решать каждому самостоятельно. Как бы там ни было, хочу предостеречь, ни один стероидный курс не проходит бесследно, если говорить о профессиональной подготовке. Нужен ли ряд проблем в виде гинекомастии или более существенные, связанные с нарушением функций и отказом внутренних органов и систем? Амбиции, воля к победе, титулы, конечно же, хорошие качества и достижения в жизни и спорте, но стоит ли все это потери здоровья?