Npc федерация бодибилдинга

National Bodybuilding Community – Федерация Современного Бодибилдинга и Фитнеса

Новое в мире ББ. Или когда свои сопли журналист хочет выдать за твёрдое знание, он пишет так: «Сообщил источник, знакомый с ситуацией»…

На мой взгляд очень интересная тема, которая была затронута на… Одним словом вот, что мной «подслушено» на форуме Андрея Попова Fitsport.RU: NBC — новая федерация ББ в России .

National Bodybuilding Community – Федерация Современного Бодибилдинга и Фитнеса:

Любер: Теперь собственно от меня — идея хорошая потому как происходящее в ФБФР давно и многим поперек горла… Активный пиар, нормальный сайт, узнаваемые персоналии (хотя и тут есть те, на кого у меня идиосинкразия)… Ваше мнение, камрады — сможет стать достойной альтернативой?

Андрей Попов: Деньги откуда на все это? Сдается мне что это коммерческий проект…

Любер: Шамин, Шаев, Скоромный, Лаптева, Усманова, Гусев… — думаю сумеют денег найти. Даже не имея собственных, сумеют попросить у тех, у кого есть… В отличие от «героических персонажей ФБФР», не имеющих и не умеющих ни того, ни другого…

Андрей Попов: Это сильно богатые люди? У них у большинства собственного жилья то нет… Найдут? Каким это образом? Свои отдадут? Да никогда… Попросят? На что? У кого? На то чего нет? Вот заработать на этом планируют видимо… Да, и Витя ушёл с компании которую создал, щас в свободном плавании, с финансами не всё радужно у него.
И коль уж упомянут проект «Теперь Ты в Теме» и их турнир, то поясню, год назад (вроде год назад) у них был Турнир на SN PRO, «Битва Сезонов» или Финал проекта, уже не помню, да и не суть важно, всё так же радужно было написано о призовых, о судействе и организации…всё так…НО… Собрали денег с участников, половину забрали себе, а вторую половину раздали в виде призовых, а т.к. участников было не очень много, то в итоге получилось 5000 за 1-е место, 3 000 руб за 2-е, и 2000 за 3-е, по моему так, мож как-то по другому в итоге, но то что 10 000 руб это были призовые НА ВСЮ категорию это факт! Отдать 1500 стартового взноса и получить 2000 в виде призовых…ну я даже и не знаю как это назвать… Спонсоры? Дать денег на то чего нет? В нынешнее время? Лёш, ты сам понимаешь что это смешно…
Если есть какой секретный источник финансирования, то я только рад буду, бюджет страны или богатый инвестор из Америки, всё может быть, но за бюджет спросят, а богатый инвестор может передумать, наигравшись в качков, сколько уже таких примеров было… В итоге, даже если и будет турнир-два, спортсменов перебаламутят, те выступят, и их забанят в ФБР…щас уже идёт оформление официального письма по этому поводу, на сколько я знаю…возможно что и финансовые штрафные санкции будут… Вот если бы парни сказали «откуда бабки»… вот тогда бы у меня другое мнение было…а так одни слова пока… Я не верю в альтруизм и чудеса…я верю в интерес… особенно когда бизнесмен(ы) создают федерацию! И я совершенно не против этого, пример Ф1, НБА и НХЛ показательны… хотелось бы верить… но… в России я не знаю успешных примеров этому, даже футбол и хоккей у нас убыточны и живут за бюджетные деньги… хотя… давайте верить в лучшее.

У Лёхи Шаева один из основных источников дохода это тренерская деятельность(очень хороший тренер, кстати) и подготовка спортсменов к соревнованиям, у него целая команда, большая, и если он так лихо ставит крест на своём (и своих подопечных) присутствии в ФБР и ФБМ, и ставит этот источник дохода под жирный вопрос, значит есть планы и уверенность что новая структура покроет эти расходы и обеспечит ему финансовое существование… Плюс целый рад вопросов по самому спорту… куда они будут возить спортсменов за свои (федерации) деньги? Везде где они(спортсмены) захотят выступить? На Олимпию квалифицироваться не реально, из наших только Гусев смог, и то выиграв в Питере турнир(и получив прямую квалификацию) в полумраке, среди, скажем так, спортсменов не очень высокого уровня… и ваще я так понял этот турнир в Питере ради этого и затевался… могу и ошибиться… и всё…через обычное сито нормальных квалификаций попасть туда не удалось… так что оставим Олимпию пока в стороне, как некий фетиш, и посмотрим правде в глаза, куда поедут спортсмены этой федерации? На Джорш Фара Классик? Кто хочет стать призёром этого, и ему подобных турниров? В чём прикол?
Почему сейчас народ выступает на Турнирах с небольшими призовыми? Ну типа Брянска или Тулы, где 10 000 категория и 15 000 или 25 000 (не помню) аболютка? Да потому что они выступают там «за одно»…выступает Тронов на России, или Соловьев, всё равно форма есть, так что не съездить и не забрать хоть 15-25 000… А тут совсем другая математика, тут «за одно» не выйдет, ты не можешь выступать там и там, ты ставишь крест на ФБР, поэтому выступаешь только там, там нет турниров на которых ты выступаешь ради титула, ну никому не нужно быть чемпионам Скоромный Классик, или Шамин Классик, ну или как у них там это называться будет, то что в России будет проводиться, по ангиологии с Америкой видимо, там одни классики имени всех, Бонака, Фары и т.д. Получается тут только деньгами будут привлекать. У них на сайте заявлено 9 номинаций, их ещё нужно разбить по весу (а как иначе), по росту (для бикини и физиков это обязательно, их толпы), и мы получим минимум 30-50 категорий… ну пусть 30, самый минимум…для начала. Итак, подготовка стоит примерно 3000 баксов, т.е. 200 000 рублей, если ты решил готовится РАДИ ДЕНЕГ, то тебе нужно не только отбить потраченые деньги, но и заработать…если попал в призы, верно? Ну возьмём самый минимум, 200 000 за 3-е место, просто чтобы призёр мог отбить подготовку, а 1 и 2 места заработали, получаем 500-300-200… лям тока на 1 категорию призовых нужно… а их 30… 30 лямов на турнир? А они озвучилы что 5-ка получает призовые…
Либо давать денег меньше, чем стоит подготовка, но тогда нужно придумать ещё какой-то фетиш (Олимпия слишком нереально)… и чтобы статус этого фетиша был огого… круче Чемпиона России по ИФББ… кто-то верит в это?
Судя по призовой статуе, что у них на сайте, всё же Шамин Классик.

Сергей Попов: Больше федераций (хорошо организованных) больше конкуренции. Все таки как не крути, а Олимпия как была так и останется лучшим турниром. И все хотят там выступить.

Александр Черепанов: Очень сильный ПРОЖЕКТ, именно так, прожект. А не ПРОЕКТ. Андрей правильно написал — нужны деньги для того чтобы организовать, а главное провести, все то что заявлено. И это очень серьезно. Если они с первого же турнира обделаются, то дальше у них не будет развития. Да, NPC американский проект. Но вряд ли кто то за океаном будет вкладываться в российский проект. Все турниры NPC проводятся без призового фонда. Основная награда — это карта Про. Многие путают, а может и просто не знают: NPC — это любительская национальная федерация. Именно любительская. Про-дивизион это самостоятельная организация, никак не зависящая от любительской организации. Что их объединяет? Джим Мэнион, который является владельцем и той, и другой.
Вряд ли тот же Мэнион жаждет вложить деньги в Россию. Оксана анонсировала какого-то вражеского продюсера, который будет якобы заниматься организацией. Но тут скорее будет его задачей найти тех, кто непосредственно займется организацией. Оксана — просто красивая картинка, рекламное лицо с обложки. Так что краеугольный камень тут — именно деньги. Да и при желании обострить отношения, та же ФББР вполне себе обладает реальными юридическими рычагами чтобы сильно усложнить проведение мероприятия именно в Москве.

Андрей Попов: При всех минусах ФБР это общественная организация, в которую входит большинство регионов России, в каждом из которых есть своя структура и свои руководители, основной орган это конференция, где все решения принимаются коллегиально и совместно, а должность президента выборная с перевыборами раз в 4 года… А что мы имеем тут? Один учередитель и он же генеральный, остальные это «приглашенные зведы» для пиара этой структуры…никогда не будет спорта и спортивной федерации там, где один человек единолично решает все! Это бизнес проект… В любом случае я за конкуренцию и право выбора…чем их больше, тем нам лучше. Все «приглашенные звезды» работали у Вити и ранее, появился новый проект, он снова их позвал, уверен что не бесплатно… а значит есть источник финансирования… это хорошо… хорошо бы понять чтот это за источник.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ?

Думаю, что да и мы все с нетерпением будем ждать развития событий: официальную реакцию ФББР, мнение Виктора Шамина и его команды, понятийный аппарат спортсменов по данной теме… Как и тренеров, функционеров и других как сторонников, так и противников процесса.

Соревновательные дисциплины в бидибилдинге

Содержание

Фитнес индустрия на сегодняшний день неуклонно развивается. Помимо того, что растёт число людей, занимающихся фитнесом, развивается и бодибилдинг, появляются новые категории.

История бодибилдинга тянется с 1939 года, когда в США был организован первый любительский атлетический союз, и через год были организованы первые соревнования по бодибилдингу. Соответственно и категория была одна — выступали только мужчины.
Зато в настоящее время существуют несколько категорий, как мужских, так и женских, об этом и пойдёт речь далее.

Федерации бодибилдинга и категории

Существует несколько федераций соревновательного бодибилдинга: IFBB (международная федерация), NABBA (национальная любительская ассоциация бодибилдинга), WABBA (мировая любительская ассоциация бодибилдинга), WFF (мировая ассоциация фитнеса), NAC (международный национальный атлетический комитет).

Категории и правила участия в этих федерациях могут несколько отличаться, поэтому рассмотрим именно Федерацию бодибилдинга и Фитнеса России (ФБФР).

Итак, в нашей федерации существуют следующие основные категории:

1) Мужские:

• классический бодибилдинг
• менс-физик (Men`s Physique)

2) Женские:

• женский бодибилдинг (Women’s Physique)
• фитнес
• бодифитнес
• фитнес-бикини
• фитнес-модель

Кроме того, существует женский фитнес (девочки в возрасте 8-16 лет), бодибилдинг (мальчики до 12 лет и юноши), мастера (женщины старше 35 лет, мужчины старше 40 лет), смешанные пары.

Рассмотрим особенности каждой из категорий в отдельности.

Классический бодибилдинг

• Деление по категориям осуществляется по росту и весу (максимальный вес при этом рассчитывается по формуле и прописывается правилами IFBB)
• Слаженное, пропорционально развитое тело
• Достаточно развитая мускулатура всех мышц, сепарация мышечных волокон — отчетливо выраженная сухость
• Выступают, как правило, в черных плавках
• Есть обязательные позы

Менс-физик (пляжный бодибилдинг)

Накачанные «загорелые» (читай — загримированные) красавчики в ярких цветных шортах. Пожалуй, мечта любой девушки.

В чем же специфика этой категории?

• Более развитыми у спортсменов являются мышцы плечевого пояса, спины, грудные мышцы, выражен пресс
• Меньшие мышечные объемы, в отличие от классического бодибилдинга
• Приветствуется тонкая талия
• Выступают в ярких пляжных шортах и выбирают расцветку исходя из собсвенных пожеланий
• Менс-физика можно узнать по модной прическе, будто бы он только что вышел из барбер-шопа
• Отсутствие обязательных поз, произвольное позирование
• Характерна естественности и рельефность (но не абсолютная сухость)

Женский бодибилдинг (Women`s Physique)

• Главный критерий — большие мышечные объемы и рельефность (сухое тело).
• Как правило, спортсменки вынуждены прибегать к фармакологической поддержке (анаболические стероиды), так как построение необходимого для данной категории тела невозможно вследствие недостаточной выработки тестостерона и естественного гормонального фона у женщин.
• Вследствие низкого процента жира и повышенной концентрации мужских половых гормонов нередко происходит атрофия молочных желез (поэтому многие участницы имеют грудные импланты, что не противоречит правилам IFBB).

Фитнес

• Спортсменки этой категории имеют меньшие мышечные объемы в сравнении с предыдущей категорией
• Высокие требования к рельефу тела
• Помимо позирования, обязательным является произвольная программа (гимнастическая или танцевальная), что позволяет также оценить пластичность и грацию спортсменки

Особенно мне понравилась программа Оксаны Гришиной на Арнольд Классик в 2016 году, где она заняла первое место.

Бодифитнес

• Особенности формы: широкие плечи, развитые мышцы спины, узкие бедра, тонкая талия и правильная осанка
• Купальники определенной модели
• Наличие обязательных поз при демонстрации формы

Фитнес-бикини

• Женственная фигура
• Гармонично развитые мышечные группы
• Отличительные черты: «стандартом» являются округлые ягодицы, плоский живот, тонкая талия (и чем она тоньше, тем лучше)
• Большое значение имеет подобранный образ (прическа, макияж, украшения), что касается купальника — то спортсменка предоставлен огромный выбор. Основные требования — низ должен закрывать 2/3 ягодиц. Лиф, как правило, имеет большой пуш-ап, чтобы красиво подчеркнуть бюст
• Особое внимание обращается на подачу — плавность походки, изящные движения руками, взгляд, переходы между позами и, конечно же, уверенность в себе, харизма и энергетика, с которой выступает спортсменка (кстати, и не только в категории бикини). Зачастую бывает и так, что форма может желать лучшего, но благодаря харизме и правильной подаче спортсменка будет оценена судьями более высоким баллом.

Фитнес — модель

• Самая новая категория, появившаяся только в 2016 году
• Наиболее близка к категории фитнес-бикини
• Отличительной особенностью является дефиле в закрытом купальнике и длинных вечерних платьях
• Также оценивается гармоничность образа в целом, привлекательность и шарм спортсменки, её подача

Подведем итоги

Несмотря на такие разные категории, можно выделить следующие общие черты:

• форма, наиболее подходящая для данной категории
• образ
• подача, уверенность в себе
• энергетика и настроение, с которым спортсмен выходит на сцену- все это «чувствуется» судьями
• позирование, знание особенностей своей формы (знать, как лучше «довернуться», как придать наиболее выигрышный вид своим мышцам и т.д.)

В совокупности все эти пункты (+личные симпатии судей, несмотря на объективные критерии оценки) и определяют итоговое место спортсмена при участии в тех или иных соревнованиях.

Профессиональный тренер, выступающая спортсменка в категории фитнес-бикини (2015-2016). Высшее образование: Врач общей практики (2020). Нутрициолог.

Менс Физик (пляжный бодибилдинг)

«Men’s Physique» или «Пляжный бодибилдинг» — это номинация, среди культуристов, введенная Международной Федерацией Бодибилдинга в 2012 году. Это направление культуризма было выделено в отдельную категорию, бодибилдеры в которой не стремятся к наращиванию огромных мышечных объемов, но обладают эстетически красивым развитым телом с рельефной умеренной мускулатурой. Будучи совершенно новым ответвлением, эта дисциплина имеет свои правила и порядок проведения соревнований, которые известны еще не всем. Кроме того, отношение бодибилдеров к пляжникам тоже совершенно разное.

Какие категории есть в Менс Физик?

Пляжный бодибилдинг международного уровня и на территории России имеют некоторые отличия в соревновательной программе. Конкурсы международного класса проходят в шести различных категориях. Классификация основана на росте атлетов: до 168, до 171, до 174, до 178, до 181 и выше 184 сантиметров. Отечественная конкурсная программа делит выступающих не только по росту, но и весу.

Российские соревнования по Men’s Physique включают следующие категории, основанные на показателях роста и массы тела:

• до 170 сантиметров с максимальным весом до 70 кг, то есть «рост» – «вес»;
• до 174 сантиметром с максимальным весом до 76 кг, то есть «рост» – «вес» + «2 кг»;
• до 178 сантиметром с максимальным весом до 81 кг, то есть «рост» — «вес» + «3 кг»;
• от 178 сантиметров с максимальным весом 83, то есть «рост» — «вес» + «4 кг»;
• от 190 сантиметров с максимальным весом 97, то есть «рост» — «вес» + «5 кг».

Рассчитываемый по формуле вес считается максимальным. Выступать могут и те, чей вес меньше максимума.

Как стать участником соревнований Men’s Physique?

Для попадания на конкурс по пляжному бодибилдингу, необходимо знать, когда и в каком месте он будет проводится. Следующим шагом становится регистрация, время прохождения которой зависит от уровня соревнования:

• На региональное, проходящее в небольшом городе или на уровне области, регистрироваться можно в тот же день, когда оно начинается.
• На областное, если речь идет о крупном населенном центре, пройти процедуру регистрации следует за день до начала.
• На чемпионате, кубке страны и выше можно участвовать исключительно при наличии квалификации.

Для получение квалификации необходимо успешно выступить на турнире областного либо регионального уровня. Она, как правило, присваивается президентом федерации либо главным судьей.

Конкурс проводится в несколько этапов. Сначала проходит презентация, в ходе которой спортсмены выходят по одному к судьям. Затем начинается соревнование, когда атлеты в группах по пять человек демонстрируют четыре различные позы. Церемония победителей проходит после окончания выступления всех культуристов.

В какой одежде выступают в категории Men’s Physique?

Атлеты выступают без обуви и в шортах длиной до середины колена, называемые бордшортами. Грим допускается исключительно специальный, то есть только тот, что официально разрешен. Никаких ограничений для ношения украшений и аксессуаров нет.

Отношение к пляжному бодибилдингу среди других атлетов

Мнения и культуристов профессионального уровня, и бодибилдеров из числа любителей достаточно разнообразны. Одни считают, что эта новая категория не заслуживает абсолютно никакого внимания, другие, наоборот, поддерживают менс физик. Рассматривая эту дисциплину, нельзя отрицать того факта, что она имеет право на существование. Не все атлеты стремятся обрести внушительную массу и мускулатуру. Есть и те, кому важны сбалансированность и эстетика.

Нельзя отрицать и того факта, что данная категория менее опасна для здоровья. Занятия классическим культуризмом, предполагающим наращивание огромных мышц, негативно отражается на организме и сердечно-сосудистой системе. С появлением менс физик бодибилдинг стал привлекателен и для тех, кого пугали атлеты—участники соревнований «Мистер Олимпия», весящие от 120 килограммов и больше. Это, безусловно, позволяет расширить привычные границы бодибилдинга, сделать его более привлекательным для многих.

Пляжный бодибилдинг, появившийся сравнительно недавно, еще находится на пути своего развития. Можно предположить, что через какое-то время он станет в один ряд с классическим культуризмом и международные соревнования по менс физик будут проходить на соответствующем уровне.

Фитнес и Бодибилдинг

Что такое фитнес?

Слово fitness образовано от английского глагола to fit, что на русском языке означает быть здоровым, в превосходной физической форме. Однако если взять более широко, то это общая физическая подготовка (многие наверное помнят ОФП) человека. Основная цель фитнеса — это не результат в спорте, а здоровый образ жизни. Все занятия организуются таким образом, чтобы быть наиболее полезными и эффективными для здоровья человека. Можно также сказать, что фитнес — это временем накопленная практика множества различных специалистов: профессиональных спортсменов, докторов, тренеров, психологов и др. Это сочетание их длительного опыта борьбы за великолепное настроение и самочувствие, а также за здоровый образ жизни.

Главная задача фитнеса — сделать жизнь радостной и энергичной, придать больше сил для дальнейшего самосовершенствования. У такого человека есть возможность постоянно улучшать свое здоровье, а также позволяет ему совершенствоваться духовно. Помимо всего этого, это еще и определенная эстетика, так как он подвигает быть активным, увлекаться творчеством, слушать музыку, играть и другое.

Бодибилдинг (произошло от английских слов body — тело , а также building — строительство), а также культуризм (происхождение от французского слова culturisme) — система увеличения и развития мышц посредством физических упражнений с тяжестями и высококалорийного питания, с завышенным содержанием нутриентов, особенно, протеинов, необходимых для гипертрофии мышц скелета.

Человек, который увлекается поднятием тяжестей для того чтобы увеличить качество или объём мышц (рельеф и плотность), зовётся бодибилдером или культуристом.

Соревновательный бодибилдинг (культуризм) — это есть не что иное как характерный конкурс красоты, в котором жюри ставят оценки за красоту мышц выступающих бодибилдеров (культуристов) на основе правил выбора по объёму, пропорции тела, а также сбалансированности и симметрии, и выделяют лучшего бодибилдера, с лучшим развитием мускулатуры.

История бодибилдинга

Время с 1880 по 1953 годы является первым (ранним) периодом развития и популяризации этого спорта.

50-е — 60-е годы XX века

Бодибилдинг или культуризм стал обладать огромной популярностью именно в эти годы. Огромную пропаганду сделал Чарльз Атлас, который рекламировал бодибилдинг (культуризм) в различных публикациях, в частности — комиксах, в которых использовал мускулистых супергероев. Именно эта скрытая реклама и стала поводом для многих парней начать заниматься развитием своего тела. Тогда же возникли общеизвестные соревнования и конкурсы, такие как «Мистер Америка» и «Мистер Вселенная». Именно эти конкурсы и стали основой иных современных соревнований. Также возникли и журналы провозглашающие культуризм — «Muscular Development» и «Strength & Health». Съёмки в фильмах культуристов также добавили популярности культуризму. Огромную известность в кино заполучил Стив Ривз, игравший Самсона, Геракла и многих знаменитых героев.

70-е годы — наше время

Анаболики и культуризм

Не глядя на то, что стероиды возникли давненько, только семидесятые годы 20 столетия зовут «прорывом анаболических стероидов», и самое главное не лишь в бодибилдинге (культуризме), но и в прочих направлениях спорта. В бодибилдинге это сопряжено с быстрым увеличением объёма мышечной массы, начиная с «железного Арни», Дориана Йейтса, Пола ДеМайо, Франко Коломбо, Ли Хейни и Луи Фериньо, и с развитием таких атлетов как Андреас Мюнцер и Рич Гаспари. В 1970 годы зародилось обсуждение применения анаболических стероидов, но тем не менее они оставались законными препаратами до 1990 года. В девяностом году конгресс Соединённых Штатов Америки занёс «анаболики» в реестр «подконтрольных препаратов». В Канаде после перепалки с Беном Джонсоном, на Сеульской олимпиаде анаболические препараты были занесены в Уголовный кодекс Канады в особо организованный для анаболиков 6-й класс.

Федерация бодибилдинга

В 90 году прошлого столетия промоутер Винс Макмэн заявил об организации всемирной федерации культуризма — World Bodybuilding Federation. Этим, он пытался внести больше зрелищности, тем самым укрупнить турнирный призовой фонд. Но в июле месяце девяноста второго года федерация формально была расформирована. Среди прочих причин выделяют отсутстствие прибыли от оплачиваемых трансляций соревнований WBF, незначительные сбыты журнала WBF «Bodybuilding Lifestyle» (позже стал WDF), и плюс к этому огромные траты на создание 2 телешоу и печать журнала каждый месяц.

Олимпийский спорт?

В самом начале 21 века International Federation of Bodybuilders & Fitness хотела дать бодибилдингу олимпийский статус, связано это было с тем, что в 00 году эта корпорация возымела полноправное членство МОК. Именно этим, IFBB пыталась закрепить культуризм как вид спорта на Олимпийских играх. Но, этого не произошло, потому что подавляющее большинство не считает его спортом.

Профессиональный бодибилдинг

В настоящее время профессионалом обычно зовут человека, выигравшего в квалификационных конкурсах, как любитель, и получевшего «Pro Card» от International Federation of Bodybuilders & Fitness. Владельцы данной карты имеют возможность принимать участие на турнирах профи, например, «Ночь Чемпионов» и «Арнольд Классик». Титулы завоёванные в этих конкурсах дают им право принимать участие в соревновании «Мистер Олимпия». Этот титул — это высшая награда в сфере профессионального бодибилдинга.

«Натуральный» культуризм («без химии»)

Есть такие ассоциации, которые провозглашают и борятся за так называемый культуризм «без химии» — его ещё называют «натуральный» бодибилдинг. К таким организациям принадлежат:
1. «North American Natural Bodybuilding Federation» (NANBF);
2. «Australasian Natural Bodybuilding Association» (ANBA);
3. «Natural Physique Association» (NPD);
4. «The International Natural Bodybuilding & Fitness Federation» (INBFF);
5. «International Natural Bodybuilding Association» (INBA);

Подобные организации провозглашают бодибилдинг без применения фармакологии и стероидных препаратов. Поклонники бодибилдинга «без химии» говорят, что их занятия больше относятся к здоровому образу и ориентированы на естественную борьбу в соревнованиях.

Женский культуризм

Первый женский чемпионат «Phisique», состоялся в Америке, в городе Кантон штата Огайо. Это было сделано Генри МакГи в 1978 году. Это дамское соревнование было первым в мире, где соперниц жюрили только по мышцам. С той поры организуется много дамских соревнований, самый популярный из всех это «Мисс Олимпия». Первой победительницей соревнования, произошедшего в 80 году, была Рэйчел Маклиш.

Вот мы Вам вкратце рассказали что такое фитнес и бодибилдинг. Что вам больше подходит решать только вам.