Травы в бодибилдинге

Природные растительные препараты для спортсменов

Растительные экстракты прочно вошли в жизнь каждого человека. Они помогают излечивать много болезней, активно применяются в косметической индустрии и даже спортсмены используют их в своих целях.

Какие экстракты идеально подойдут для спортсменов?

• Сухой экстракт герани. Это средство обладает тонизирующими свойствами, он улучшает концентрацию, убирает усталость. Используется продукт в косметической индустрии, в медицине и, конечно же, в спортивной отрасли. Его активно применяют спортсмены для силовых тренировок. Продукт помогает увеличить продолжительность физической нагрузки, он расщепляет жиры и уменьшает аппетит. Продукт также оказывает обезболивающий, антисептический и антистрессорный эффекты. Он дает спортсменам дополнительный заряд энергии, а она так нужна на тренировках.
• Сухой экстракт гуараны. Средство применяется для лучшей концентрации, оно ускоряет распад жировых клеток и дает прилив энергии. Спортсмены часто используют средство для лучших тренировок, ведь оно придает бодрости и восполняет недостачу энергии, которая требуется для продолжительной силовой тренировки. Продукт увеличивает производительность и качество тренировок, активизирует метаболизм, улучшает концентрацию и кровоток в мозге, убирает жировые бляшки из сосудов. Еще продукт стимулирует деятельность нервной системы, повышает выносливость и работоспособность, приводит мышцы в тонус. Этот экстракт поможет худеть безопасно, без радикальных изменений в теле.
• Сухой экстракт зеленого чая. Средство ускоряет метаболизм в человеческом теле, нормализует показатели холестерина в кровотоке и уровень глюкозы. Продукт помогает набирать сухую мышечную массу, сбрасывать лишние килограммы, поэтому его активно применяют спортсмены на тренировках. Препарат могут использовать не только спортсмены, но и просто любители активной физической нагрузки для сбрасывания лишних килограммов. Экстракт активизирует процессы метаболизма, помогает построить мышцы, не дает калориям превратиться в жировую ткань, оказывает он мочегонное воздействие и выводит излишки жидкости, радикалы и токсины из организма. Растительный препарат улучшает либидо и потенцию, нормализует гормональные процессы в теле.
• СО2 экстракт алоэ. Субстанция активно применяется в различных отраслях: в косметической индустрии, в медицине и даже спортивных областях. Средство увлажняет и питает дерму, помогает восстановить клеточный баланс и защищает дерму от внешних факторов. Препарат замедляет все процессы старения в организма, дает дополнительный заряд энергии, а это особенно ценно при физических нагрузках. Продукт убирает все процессы воспаления в организме, насыщает тело витаминами и минералами. Все эти компоненты необходимы для построения мышечной массы.
• Сухой экстракт шиповника. Применяется активно для излечения неврастенических и инфекционных недугов, малокровия, ран, что плохо заживают. Средство нормализует вещественный обмен, обладает дезинтоксикационными качествами. Спортсмены активно применяют препарат для восстановления и для подготовки к соревнованиям.
• СО2 экстракт солодки. Ключевое качество продукта – улучшение процессов гликолиза в человеческом теле. Он помогает восполнить недостаток энергии, а это особенно ценно в спортивном направлении, где наблюдается повышенная физическая деятельность. Продукт способен увеличивать физическую выносливость человеческого организма, помогает восстановиться после тяжелых тренировок. Еще средство положительно влияет на развитие мышечной силы.
• СО2 экстракт левзии. Продукция помогает организму накапливать белок, повышает физическую выносливость и стимулирует умственную деятельность. Средство помогает расширить сосудистое русло, поэтому оно улучшает еще и кровообращение в теле. Положительно препарат влияет на сердечную мышцу, укрепляет иммунитет. Ценен продукт среди спортсменов, ведь он помогает построить мышечную массу с низким содержанием жира.
• Со2 экстракт диоскареи кавказкой. Применяется средство активно спортсменам в периоды повышенной умственной и физической деятельности. Продукция помогает поддерживать высокие показатели тестостерона, добавляет организму стрессоустойчивости, выносливости и благоприятно воздействует на общий эмоциональный фон.

Все вышеупомянутые экстракты активно применяются спортсменами в период сильных физических нагрузок. Вы также можете попробовать начать тренироваться вместе с полезными растительными препаратами, и положительные результаты не заставят себя ждать

20 аптечных допинг препаратов для бодибилдинга

Что делать атлету для повышения своих силовых показателей: игнорировать аптечные препараты для бодибилдинга, отдавая предпочтение натуральным продуктам или принимать их? Для правильного решения нужна, как минимум, полная и достоверная информация о разрешенных добавках, к которым относятся нижеприведенные аптечные препараты.

Аспаркам

Препарат содержит калиевые и магниевые соли аспарагиновой кислоты или аспартаты. Ионы металлов поддерживают работоспособность сердца и выносливость организма, особенно в летнюю жару. Средство используется в бодибилдинге во время «сушки» и избавляет атлетов от мышечных судорог. Аспаркам восстанавливает баланс минералов после того, как магний и калий выводятся из-за больших объемов выпитой жидкости, принятых во избежание интоксикации организма в период интенсивного тренинга и усиленного белкового питания. Аспаркам выпускается в виде таблеток. Дозировку и схему приема препарата определяет спортивный врач. Он рекомендует принимать по 1—2 таблетки 3 раза в день желательно в утренние и дневные часы.

Милдронат

Милдронат в бодибилдинге применяется как кардиопротектор, компенсирующий физическое и психическое переутомление у атлетов за счет восстановления их энергетических запасов. Препарат нормализует тонус сосудов, снижая сопротивление в периферической части кровеносной системы. Милдронат беспечивает нормальное течение обменных процессов и стимулирует внутриклеточный иммунитет. Суточная дозировка препарата определяется из расчета 15—20 мг/кг веса, что в среднем составляет 1—2 г, принимаемые в 4 приема. Длительность курса — 14 дней с повтором через 2—3 недели.

Рибоксин

Являясь предшественником аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) — универсального источника энергии в клетке, Рибоксин оказывает комплексное воздействие на организм бодибилдеров:

• повышает выносливость;
• стимулирует процессы регенерации в мышечных клетках;
• укрепляет иммунитет;
• способствует синтезу гормона инсулина и лучшему усвоению глюкозы;
• стимулирует метаболизм, особенно энергетический обмен.

Рибоксин может заменить АТФ. Препарат эффективен в сочетании с оротатом калия. Его принимают в течение 1—3 месяцев по схеме 0,2 г 3—4 раза в сутки.

Оротат калия

Калий оротат — фарма для набора мышечной массы. Главным предназначением состава является укрепление миокарда. Применяется при лечении пациентов с диагнозами: аритмия, гипертония, ишемия сердца. Орорат калия выпускается в виде таблеток (500 мг). Прием препарата осуществляется по схеме: за час до еды по 1 таблетке 3—4 раза в день. Длительность лечебного курса 21—24 дня.

Кленбутерол

Один из лучших жиросжигателей в бодибилдинге, повышающий уровень основного обмена на 20—30%. Препарат применяется на этапе сушки. Кленбутерол обладает мощным антикатаболическим действием, то есть защищает мышечную ткань от разрушения. Характеризуется также как умеренный анаболик. На начальном этапе возможны побочные эффекты в виде тревожности, бессонницы, тремора рук, головных болей. Суточная доза составляет 10 мг (1/4 таблетки). Постепенно дозировку можно увеличивать до 3 таблеток в день. Курс Кленбутеролом длится не более 2 недель во избежание развития привыкания.

Важно! После двухнедельного перерыва курс Кленбутерола можно повторить, но уже с использованием препарата Кетотифена.

Анастрозол

Доступный допинг в аптеке для бодибилдеров, Анастрозол, предотвращающий конвертацию тестостерона в эстроген, процесс, известный как ароматозный эффект при приеме анаболиков стероидной природы. Действие препарата проявляется в следующих эффектах:

• снижение уровня женских гормонов;
• рост уровня свободного тестостерона и его естественный синтез;
• увеличение концентрации анаболических гормонов;
• избавление от признаков гинекомастии (отложение жира по женскому типу с заметным увеличением грудных желез);
• набор мышечной массы;
• улучшение силовых показателей мускулатуры.

При падении полового влечения, эректильной дисфункции, депрессивных состояниях дозу препарата уменьшают.

Тамоксифен

Препарат из группы антиэстрогенов, блокирующих синтез женских гормонов. Тамоксифен стимулирует секрецию тестостерона. Действует медленно, поэтому его прием длится от 6 до 8 недель. Тамоксифен обладает жиросжигающими свойствами, повышает плотность мышечной ткани, поэтому используется во время сушки. Состав обязателен для выведения излишней воды, которая может накапливаться при приеме анаболических стероидов в бодибилдинге.

Пентоксифиллин

Препарат, расширяющий кровеносные сосуды, улучшающий кровоснабжение и питание тканей, но без значительного изменения уровня артериального давления. Пентоксифиллин считается одним из лучших допинг препаратов в аптеке для бодибилдинга, применяемых для пампинга. Действие средства проявляется, спустя час после приема. В 90% случаев атлеты отмечают мощный пампинг длительностью несколько часов. Повышает эффект венозности, наполненности, накачки, отчего принимается бодибилдерами накануне выхода на сцену.

При головной боли, связанной с гипотонией, легкой тошноте, тахикардии, покраснении кожи дозировки снижают или отменяют прием препарата. Пентоксифиллин принимают до и после тренинга. В среднем схема приема имеет вид: 3 раза/день по 2 таблетки (100 мг) на протяжении недели. Препарат противопоказан лицам с заболеваниями сердца и сосудов.

Агапурин

Вазоактивный препарат, улучшающий микроциркуляцию крови в мышечной ткани и разжижающий кровь. Обеспечивает наполненность мускулатуры, развитие сети капилляров в ней, без чего невозможен пампинг и рост мышц бодибилдера.

В бодибилдинге Агапурин принимают по схеме:

• в дни тренинга 3 раза по 2 таблетки;
• в дни отдыха 3 раза по 1 таблетке.

Длительность курса Агапурином — 20 дней. После 4-недельного перерыва курс повторяют. Таблетки запивают большим объемом воды. Во избежание побочных эффектов запрещено принимать препарат без согласования с врачом.

Глутаминовая кислота

Это заменимая аминокислота, составная часть белков мышечного волокна. Препарат улучшает мозговую деятельность, что позволяет сконцентрироваться на тренировочном процессе. Глутаминовая кислота повышает иммунитет, что особенно важно для атлетов на курсе анаболических стероидов. Она способствует утилизации молочной кислоты и восстановлению мышц бодибилдера в дни отдыха. Четвертая часть аминокислот, входящих в белковые молекулы, может быть синтезирована из глутаминовой кислоты.

Левзея (Маралий корень)

Левзея в бодибилдинге применяется для повышения работоспособности спортсменов. Маралий корень — горное растение, в котором обнаружены стероиды, активизирующие биосинтез белка. После приема настойки левзеи расширяются кровеносные сосуды, падает артериальное давление. Пищевая добавка на основе маралиева корня дешевле иностранных аналогов. Препарат не оказывает побочного действия.

Аралия маньчжурская

Адаптоген, повышающий иммунитет и работоспособность. Прием настойки Аралии сопровождается снижением уровня глюкозы в крови, выбросом соматотропина, набором мышечной массы и улучшением аппетита. Настойку принимают 2—3 раза в день в количестве 20—30 капель. В дни тренинга прием Аралии маньчжурской осуществляется по утрам и за час до тренировки. В таблетированном виде препарат не стимулирует пластический обмен.

Комплексы витаминов

Витамины являются небелковыми компонентами ферментов, они необходимы для биохимических процессов, в том числе и биосинтеза белка. Без них препараты для набора веса малоэффективны.

Из комплексных витаминов наиболее популярным в бодибилдинге является препарат «Компливит», принимаемый после еды в дозировке по одной таблетке 3 раза в день. При раздельном приеме витаминов особо стоит отметить витамины группы B:

1. Сильным анаболическим действием отличается Цианокобаламин (витамин B12).
2. Для нормального метаболизма и работы нервной системы принимают Пиридоксин или витамин B.
3. Для энергетического баланса, процессов роста и регенерации понадобится тиамин или витамин B.
4. За функции кроветворения, обмен аминокислот отвечает фолиевая кислота (витамин B9). Суточная потребность в ней составляет 600 мг.

Внимание! Витамины группы B являются инъекционными препаратами. Чтобы исключить между ними конкуренцию, их прокалывают отдельно.

Аскорбиновая кислота противостоит простудам, поэтому для профилактики ее принимают по 3—5 г в сутки.

Без минералов не передаются нервные импульсы, не сокращаются мускулы. Одни из них входят в состав костной ткани (фосфор и кальций), другие участвуют в выработке тестостерона, например, цинк. Растворами минеральных солей (электролитами) наполнена клетка и межклеточная жидкость.

У атлетов бодибилдеров особой популярностью пользуются комплексные препараты с оптимальным для спортсменов содержанием витаминов и минералов.

Диабетон МВ

Препарат из категории «анаболики для роста мышц». Диабетон МВ применяется в терапии сахарного диабета 2 типа. Популярен у атлетов в межсезонье для поддержки пластического обмена. Курс начинается с одной таблетки (30 мг) в день, принятой во время завтрака. Длительность курса Диабетоном МВ составляет 1,5—2 месяца. За это время дозировку доводят до 60 мг (2 таблетки). Препарат не сочетается с другими медикаментами. Он более эффективен на массу при организации 6-разового питания с высоким содержанием в рационе бодибилдера белковой пищи и минимальным количеством жиров.

Предупреждение! Прием Диабетона МВ на фоне низкокалорийной диеты может привести к гипогликемии.

Сальтос

Сальтос — высокоэффективный жиросжигатель, по свойствам аналогичный Кленбутеролу. Препарат стимулирует выделение секретов щитовидной железы, а также норадреналина и адреналина, что на фоне повышения температуры способствует окислению жиров. Сальтос применяется в бодибилдинге на этапе сушки. Суточная доза препарата для похудения атлета весом 75 кг составляет 3 таблетки в несколько приемов. При условии хорошей переносимости дозировку увеличивают в 2 раза. Курс длительностью 6 недель повторяют через 1,5 месяца. Сальтос активизирует и нервную систему, поэтому прием препарата сопровождается тремором рук, головной болью, тахикардией и нервозностью.

Глицерофосфат кальция

Таблетки Глицерофосфата кальция для набора веса для мужчин применяются для улучшения состояния пациентов, страдающих от переутомления, рахита и дистрофии. Активизируют метаболизм белков. Препарат повышает аппетит, для удовлетворения которого лучше использовать высокобелковый рацион. Суточная дозировка Глицерофосфата кальция — 1000 мг при весе 80 кг. Ее делят в 5 приемов по одной таблетке (200 мг). Время приема препарата: утро за 2 часа до тренировки. Курс на массу длится 1,5—2 месяца.

Триметазидин

Более дешевый аналог известного Милдроната. Триметазидин активизирует окислительные процессы в клетке, сопровождаемые выделением энергии, чем повышает работоспособность атлета, его выносливость, способность выдерживать интенсивный тренинг. Препятствует росту числа свободных радикалов. Хорошо сочетается с другими лекарственными препаратами. Триметазидин обладает рядом преимуществ по сравнению с креатинсодержащими составами.

Винпоцетин

Винпоцетин лекарственный препарат, расширяющий сосуды, в том числе и головного мозга. Улучшает питание и нормализует метаболизм в мозговых и мышечных тканях. Разжижает кровь, исключает агрегацию кровяных пластинок, чем корректирует нарушенное мозговое кровообращение. Винпоцетин способствует стойкости тканей к дефициту кислорода. Стимулирует окисление глюкозы, метаболизм норадреналина и серотонина. Средство принимают за час до тренинга в дозировке 5—30 мг. При передозировке препаратом наблюдается тремор рук и бессонница.

Метформин

Препарат, применяемый при комплексной терапии сахарного диабета. В бодибилдинге Метформин применяется как жиросжигатель. При соблюдении инструкции практически не оказывает побочного действия. Воздействует на метаболизм: снижает всасывание глюкозы из тонкого кишечника, препятствует ее образованию в печени, способствует окислению моносахарида в мышцах. Подавляет чувство голода, чем стабилизирует или снижает вес.

Внимание! Курс Метформина в сочетании с интенсивными тренировками только увеличит эффективность препарата.

Родиола Розовая (Золотой корень)

Растение из категории адаптогенов. Родина Родиолы розовой: Алтай, Дальний Восток, Западная Сибирь, Саяны. Препарат содержит активные компоненты (родозин и родиолизид), повышающие мышечную силу и выносливость из-за увеличения количества и размеров «силовых станций клетки» (митохондрий), где протекают реакции энергетического обмена. Вслед за этим происходит повышение активности актина и миозина — белков, ответственных за сокращение мускулатуры. Настойку Родиолы розовой принимают 2—3 раза до еды в количестве 20—25 капель.

Подбор доступных препаратов для бодибилдинга лучше доверить спортивному врачу, который учтет индивидуальные особенности атлета, уровень его подготовленности и стаж занятий.

Адаптогены в бодибилдинге — базовая информация

Адаптогены — это вещества, которые увеличивают сопротивляемость организма к стрессу. Чтобы лучше понять суть их действия, необходимо, оглянуться назад в историю. Адаптогены и другие лекарственные растения, экстракты животных — это наследие знаний всех древних культур.

В данной статье рассмотрим историю развития данного препарата, как он влияет на организм спортсмена, в частности бодибилдера. Итак, вперед.

Немного истории

Развитие современной медицины и синтетических лекарств и фармакологии привело к изменению менталитета, по крайней мере, в развитых западном мире. За последние 20 лет, однако, Запад возвращается к более широкому использованию растительных экстрактов.

Современные исследования на растениях подтвердили, что они могут повысить производительность труда и устойчивость к стрессу. Активные исследования были проведены и в СССР.

Группе советских ученых во главе с доктором Николаем Лазаревым была дана задача найти вещество, которое бы могли принимать элита, высшие политические чины, генералы и элитные спортсмены для повышение психофизической производительности, но также без побочных эффектов.

Некоторые стимуляторы, такие как амфетамины приводили к депрессии, и в результате чего развилась лекарственная зависимость. Использование этих стимуляторов в долгосрочной перспективе приведет к множеству проблем со здоровьем. Физическая реакция на стресс и возможность развития долгосрочной устойчивости к стрессу были предметом интенсивных исследований после войны.

Ганс Селье, канадский иммигрант венгерского происхождения, был одним из первых, кто систематически исследовал эффекты и реакцию организма на стресс от окружающей среды.
Стресс определяется как общий, неспецифический ответ организма на стимулы от окружающей среды.

В 1936 году он разработал теорию общего адаптационного синдрома. Она определила стресс как один из основных факторов хронических болезней, потому что хронический, сплошной стресс в теле может создавать тяжелые и постоянные изменения в биохимии тела. Организм реагирует на стресс всегда по одной схеме независимо от его причины и следствия, в три этапа:

Тревога: усиленное функционирование надпочечников, нервной системы, катаболическое состояние.

Сопротивление: адаптация к стрессу, анаболического состояния.

Усталость: снижение и потеря способности к адаптации, катаболических состояний.

Исследования советских специалистов рассматривали влияние производительность различных веществ в организме.

Доктор Николай Лазарев, принимая во внимание эти критерии в 1947 году впервые использовал термин адаптоген (от латинского adaptare), которые определяется следующим образом:

«Адаптоген это вещество, которое помогает организму вырабатывать эффективное сопротивление на какие — либо негативные стрессовые факторы психологического, физического, химического и биологического характера, с тем чтобы увеличить неспецифическую резистентность организма и позволить ему адаптироваться к стрессу».

Появление дибазола

В результате этого исследования появился первый современный синтетический адаптоген из семейства кортикостероидов — дибазол.

Дибазол очень успешно используется при эпидемии пневмонии, испытан у работников физического труда. Одной из проблем было то, что он был сделан в лаборатории и синтезировать его зная, что входит в химический состав, можно в любом месте, даже на западе, и так Советский Союз потерял свое стратегическое преимущество.

Преемники продолжали исследования, но были сосредоточены на природных веществах.

Свойства женьшеня

Большинство исследований было проведено с азиатским женьшенем (Panax женьшень). Это растение, корень которого уже тысячелетиями используется в традиционной китайской медицине. Эффективность женьшеня убедила ученых изучать адаптогенные свойства этой травы.

В 1959 году открыли интересные эффекты сибирского женьшеня (элеутерококк колючий). У него много преимуществ по сравнению с азиатским женьшенем.

В настоящее время термин адаптоген имеет особое функциональное определение:

• он не имеет побочных эффектов, или они легкие и быстро проходящие (можно принимать на долгосрочной основе).
• Стимулирует неспецифический ответа на все формы и типы стресса (повышает общую сопротивляемость организма к негативному воздействию окружающей среды) адаптоген имеет «сглаживающий» эффект на физиологию, независимо от отклонения от физиологических норм, вызванных стрессом (адаптоген бодрит усталое тело, снимает беспокойство, восстанавливает гомеостаз).
• Не влияет на физиологию организма больше, чем необходимо для достижения неспецифической реакции организма (сотрудничает с телом, влияет на все функции одновременно и таким образом достигает баланса в организме).

Сибирский женьшень (элеутерококк) являлся предметом ряда советских научных исследований по различным группам населения и всегда демонстрировал высокую эффективность. Поскольку он рос только в Сибири, то стал стратегическим активом, который был в Советском Союзе. В это время (в конце 60 — х годов и в начале 70-х годов) стало важным спортивное использование адаптогенов в профессиональном спорте.

С помощью этого вещества спортсмен был способен сохранить повышенную физическую форму, даже если тело уже было свободно от анаболических средств и было на самом деле «чистым».

В настоящее время наука знает достаточно много адаптогенов как растительного, так и животного происхождения (например, порошок оленьего рога марала). Исследования проводятся в основном в тех в странах, где культура и традиции использования лекарственных растений очень развиты.

Еще одной проблемой является западный менталитет или нетерпение — по мнению западных врачей эффект должен появиться сразу или он вообще не существует. Однако, адаптогены не являются быстродействующими препаратами, так как их действие не видно сразу (или оно незначительное), но нарастает в течение более длительного периода.

Во всяком случае, даже если западная медицина и фармакология (в основном за счет сильных фармацевтических лобби) признает их действие или нет, это совершенно не значит, что адаптогены не имеют никакого фактического положительного влияния.

Действия для бодибилдера

Итак, как действуют адаптогены для спортсменов:

• предотвращение окисления (в качестве антиоксидантов),
• могут успокоить или активизировать нервную систему (в зависимости от того, как вы чувствуете),
• защищают и регулируют функцию печени (гепатопротекторное средство),
• регулируют функцию эндокринных желез,
• защищают сердце от перегрузок и облегчают нагрузки (функция кардиозащиты),
• увеличение потока кислорода в организме и его коэффициент использования,
• улучшают функционирование желудочно-кишечного тракта,
• укрепляют иммунную систему,
• способны регулировать функции почек и защищают почки,
• повышают чувствительность к инсулину и могут регулировать уровень сахара в крови,
• регулируют функционирование репродуктивной системы,
• оказывают содействие анаболизму,
• регулируют функцию опорно-двигательного аппарата,
• могут способствовать улучшению когнитивной функции (резкость память, помогают укрепить и повысить внимание),
• помогают увеличить общую физическую готовность,
• производительность и отзывчивость организма к нагрузке,
• защищают от рака (помогают предотвратить развитие и размножение раковых клеток),
• помогают уменьшить вероятность воспалительных процессов в организме
• регулируют аппетит.

На этом у меня, друзья! Надеюсь статья была для вас полезной. Увидимся!

Фарма для набора мышечной массы: список препаратов

Фарма для набора мышечной массы способна существенно увеличить ваши результаты в бодибилдинге. Не секрет (а для некоторых людей это как раз таки секрет), что тренируясь натурально, вы не будете выглядеть как атлеты из глянцевых журналов, даже при большом стаже тренировок, правильных программах и питании. Поговорим о том, какая фарма лучше всего подходит для набора массы.

Фарма для набора массы

Сразу оговоримся, что в этой статье мы будем рассматривать именно фарму для набора массы. Потому что есть ещё и фарма для жиросжигания. О ней поговорим как-нибудь в другой раз.

Фарма бывает гормональная и негормональная.

К гормональной фарме относятся прежде всего андрогенно-анаболические стероиды (синтетический тестостерон и его аналоги), а также инсулин и гормон роста. Также сюда можно отнести инсулиноподобные факторы роста IGF (их несколько) и пептиды (GRPH).

К негормональной фарме для набора мышечной массы относятся самые разнообразные препараты, например, оротат калия, карнитина хлорид, рибоксин, милдронат, глутаминовая кислота и т.д. В целом, даже простые витамины могут оказывать положительное влияние на набор массы (но не перестарайтесь и соблюдайте рекомендуемые в инструкции дозировки).

Особенности гормональной фармы

Следует понимать, что существенные и ощутимые результаты даёт именно гормональная фарма. На ней атлеты могут набирать по 10 кг мышечной массы за один месяц. Именно ей пользуются все профессионально соревнующиеся бодибилдеры. Именно она и позволяет добиваться неестественно больших мышечных объёмов.

Забери у них фарму – и от них ничего не останется. Посмотрите на любого бодибилдера, закончившего свою карьеру, и вы убедитесь, что они сдуваются практически до состояния обычного человека. Фарма не просто добавляет несколько поцентов к их натуральным результатам. Она полностью создаёт этот результат (на 80-90%). К тому же фарма даёт лишь временный эффект (надулся-сдулся).

Многие непосвящённые люди думают, что эти результаты созданы просто какими-то особенными или очень частыми и интенсивными тренировками. Однако это не так. Всё дело в фарме.

Хотя сами эти спорсмены не любят упоминать об этом (а иногда это запрещено условиями их контрактов). Это будет уменьшать значимость их достижений. Люди вдохновляются их результатами, бегут в зал, в надежде стать такими же, и… Разочаровываются, так ничего и не получив.

Накачаться натурально – сложно. Для этого нужны годы тренировок, и результат всё равно в итоге будет несравнимо меньшим, чем на фарме. Накачаться на фарме можно сравнительно просто и быстро.

Стероидные препараты запрещены законом и юридически приравнены к наркотикам (хотя так было не всегда – в некоторых странах они разрешены, а в советские времена их можно было купить в аптеке без рецепта). За их хранение, употребление и распространение может наступить уголовная ответственность вплоть до реального тюремного срока. Однако, на практике, такие случаи довольно редки. Все знают, что спортсмены употребляют стероиды, и никто их за это в тюрьму, как правило не сажает.

При употреблении гормональной фармы нужно очень хорошо разбираться в ней, соблюдать дозировки, схемы приёма, обязательно проводить ПКТ (послекурсовую терапию). Неграмотное употребление может привести к нежелательным побочным эффектам (снижение либидо, гинекомастия и т.д.)

Неквалифицированный приём гормональной фармы недопустим.

Инсулин можно купить в любой аптеке. Гормон роста также продаётся в свободной продаже, но стоит бешеных денег.

Новички, как правило, комбинируют 1-2 препарата (как правило, именно стероиды). Профессионалы используют более сложные комбинации и высокие дозировки. Как правило, речь идёт о связке из 3-4 стероидных препаратов, инсулина и гормона роста одновременно (плюс некоторые дополнения по мелочам).

Особенности негормональной фармы

Негормональная фарма даёт несоразмерно меньший эффект. Если говорить откровенно, скорее всего, вы просто не заметите никакого эффекта, кто бы что бы ни говорил. Она даёт лишь очень и очень слабую прибавку к результатам, но для профилактики время от времени не помешает пропить курс того или иного препарата (для общеукрепляющего эффекта).

Практически вся негормональная фарма разрешена законом, и имеется в свободной продаже в аптеках.

Список гормональной фармы для массонабора

Этот список может быть не полным, однако основные препараты в него входят:

Гормон роста

Эффективный, но дорогой препарат. Простым людям, как правило, не по карману. Применяется, как правило, профессионалами. Не относится к стероидам. Не требует проведения после курсовой терапии. При больших дозировках требуется его комбинирование с инсулином.

За пределами бодибилдинга используется для омолаживания и оздоровления организма (и действительно помогает). Способен улучшать регенерацию тканей. При больших дозировках приводит увеличению размеров внутренних органов. Именно по этой причине у топовых современных бодибилдеров такие ужасно большие животы.

Гормон роста хорош и в плане массонабора, и в плане жиросжигания.

Инсулин

Аптечный нестероидный гормональный препарат. Послекурсовой терапии не требуется. Принцип действия заключается в том, что инсулин «растаскивает» питательные вещества по организму. За счёт этого бодибилдер может больше съесть и доставить в мышцы больше нутриентов, что положительно сказывается на их росте.

Инсулин приводит к появлению лишних жировых отложений, поэтому его используют на этапе тотального массонабора. При работе на рельеф он не подходит.

Передозировка инсулина смертельно опасна и может привести к гипогликемической коме.

Далее речь пойдёт о стероидах.

Стероиды

Стероиды, как мы уже говорили, представляют собой синтетический тестостерон (мужской половой гормон) или его аналоги (с небольшими изменениями на молекулярном уровне).

Перечислим основные наименования стероидов:

Метандростенолон (метандиенон, Данабол, «метан»)

«Метан» — это стероид номер один. Как правило, химичить начинают именно с него. Он входит практически во все массонаборные курсы.

По разным химическим номенклатурам он может называться как метандростенолон, так и метандиенон. Оба названия являются правильными. Также, в народе его часто называют как «метан», и некоторые люди даже думают, что он каким-то образом связан с газом метаном (газ в таблетках). Это совершенно не верно.

Метан является достаточно сильным андрогенно-анаболическим стероидом, хотя некоторые ошибочно считают его слабым стероидом, из-за того, что химичить часто начинают именно с него. Некоторые люди даже утверждают, что после курса метана соло не требуется проведения ПКТ. Это не так! ПКТ нужно делать после любого курса стероидов, в том числе и после метана.

Метан является оральным препаратом и выпускается в виде таблеток. Таблетированная форма ухудшает усваиваемость препарата (по сравнению с инъекционной), более токсична для печени, но, при этом, удобна в применении (не нужно ничего в себя колоть).

Тестостерон

Инъекционный препарат. Очень эффективный. Выпускается в нескольких вариантах (эфиры), таких как тестостерон пропионат (быстроиграющий), энантат (долгоиграющий), ундеканоат и т.д.

Пропионат позволяет набирать массу и одновременно сжигать жир, хотя, существует мнение, что у людей, склонных к полноте, может наоборот появляться лишний вес.

Тестостерон также является основой многих массонаборных курсов.

Существуют также смеси из разных эфиров тестостерона (длинных, средних и коротких), такие как Сустанон и Омнадрен.

Нандролон деканоат («дека», Декадураболин, Ретаболил)

Инъекционный препарат. Химическое название – нандролон деканоат. В народе – «дека». Торговые названия – Декадураболин, Ретаболил.

Сильный стероид, добавляется во многие массонаборные курсы, но имеет свою специфику. В отличие от большинства других стероидов он не ароматизируется, то есть не конвертируется в эстрогены при больших дозировках. Дека обладает прогестагенной активностью, то есть, приводит к повышению уровня прогестерона и пролактина. Поэтому подавлять побочные эффекты нужно другими препаратами. При употреблении обычных стероидов побочки заглушают, как правило, тамоксифеном или кломидом. В случае с декой нужны другие препараты, например, Достинекс.

Болденон (Эквипойз)

Инъекционный препарат. Изначально применялся в ветеринарии, затем перекочевал в бодибилдинг.

Примоболан (метенолон)

Есть инъекционная и оральная форма. Является производной дигидротестостерона.

Станозолол (Винстрол, Стромбафорт)

Есть инъекционная и оральная форма (винстрол – инъекционная). Преимущественно даёт рельеф и силу, поэтому в массонаборных программах используется редко. Хорошо подходит для сушки. Однако кое-какую массу он всё же дать способен. Сушит суставы, особенно оральная форма. По этой причине рекомендуется комбинировать его, например, с тестостероном.

Оксандролон (Анавар)

Инъекционная форма. Довольно мягкий стероид, который часто советуют принимать женщинам, занимающимся бодибилдингом.

Оксиметалон

Сильный оральный стероид. Обладает прогестагенной активностью (как надролон).

Тренболон

Профессиональный сильный стероид. Также, обладает прогестагенной активностью.

Туринабол

Оральный стероид. По своим свойствам схож с метаном, но дает меньше массы, больше рельефа и меньше побочных эффектов.

Пептиды

Пептиды (GHRP-2, GHRP-6) стимулируют выработку гормона роста (соматотропина). Сравнительно новые и малоизученные бодибилдерами препараты, о которых можно встретить противоречивые мнения и отзывы.

Инсулиноподобные факторы роста

О данных веществах и принципах их действия в интернете содержится очень мало информации, и в среде бодибилдеров они также считаются малоизученными и редкоприменяемыми.

Негормональная фарма для набора массы

Среди негормональной фармы чаще всего для набора массы используют следующие препараты:

Карнитина хлорид

Используется для лечения дистрофии у детей, и также считается анаболическим средством для бодибилдеров. Выпускается в ампулах.

Оротат калия

Укрепляет сердечную мышцу. Рекомендуется время от времени употреблять для профилактики и укрепления организма. Также обладает анаболическим эффектом.

Рибоксин

Улучшает анаболизм, усиливает насыщение тканей кислородом, повышает энергетику организма. Улучшает выносливость. Действующее вещество – инозин.

Глутаминовая кислота

Про глутаминовую кислоту у нас есть целая отдельная статья. Можете с ней ознакомиться.

Милдронат

Милдронат по своим свойствам схож с рибоксином (но стоит дороже).

Таким образом, мы с вами рассмотрели вопрос о том, какая существует фарма для набора мышечной массы. Если у вас остались вопросы, или есть своё мнение по этому вопросу – пишите в комментариях!