Велотренажер фитнес клуб
Где во Владимире можно заняться фитнессом?
С одной лишь разницей, что сейчас стало меньше желающих заниматься в тренажерных залах и появилось больше поклонников групповых занятий (йога, калланетика, пилатес). Еще у владимирцев появилась мода брать уроки танца. Особенно популярны в этом сезоне занятия стриптанцем и стриппластикой.
«Союз», спортивно-оздоровительный центр
ул. Дворянская, 16а (стадион « Торпедо »).
Тренажерный зал и групповые занятия: разные виды аэробики, пилатес, силовая йога, гимнастика тела, калланетика, боди-флекс, боди-балет, группа здоровья.
Можно приобрести абонемент.
Одно занятие стоит 150 руб. Абонемент в тренажерный зал в месяц обойдется в 800 руб.
«ВЭЛС-КЛАСС», фитнес-клуб
Перекопский городок, 24.
тренажерный зал, два зала аэробики, инфракрасная сауна, солярий, услуги массажиста.
Занятие стоит от 95 руб.
«Джангл», фитнес-клуб
Суздальский пр-т, 13а.
Аэробика различный видов, тренажерный зал, массаж, горизонтальный солярий, инфро-красная кабина, услуги парикмахера.
Часовое занятие по аэробике стоит 250 руб.
Только в сентября абонемент на занятия аэробикой стоит 1320 руб. плюс два занятия бесплатно, абонемент в тренажерный зал стоит 1200 руб. и число посещений не ограничено.
Женский тренажерный зал
ул. Комиссарова , 10а, корп .2
Тренажерный зал — одно занятие стоит 160 руб.
Групповое занятие калланетикой — одно занятие стоит 120 руб.
Можно купить абонемент.
«Олимп», спортивный клуб
ул. Мира, 34. Тел.: 33-00-30.
Тренажерный зал, групповые занятия: аэробика, танец живота, стэп, пилатес, йога, босу, стретчинг, стриппластика, фитбол. А также работает вертикальный и горизонтальный солярий.
Занятие днем стоит – от 200 руб., вечером – от 250 руб.
Одно занятие по абонементу — от 150 руб.
«Фитнес-форт», финтес-центр
пр-т Строителей, 17а (здание спортивного клуба СКА).
Тел.: 37-61-81, 8(905)612-63-45.
танцевальная аэробика, классическая аэробика, пилатес, шейпигн, калланетика, боди-балет, стриппластика, силовая нагрузка.
Цена одного занятия – 150 руб.
Можно приобрести абонемент.
А также центр предлагает spa-процедуры.
«Буревестник», спортивный клуб
ул. Студенческая, 6г.
Восточный танец, йога, пилатес, тай-бо.
Тренажерные залы, ДЮСШ «Дзюдо-88» Физкультурно-спортивная организация «Юность России»
ул. Комиссарова ул. 7 Тел.: 21-35-07
Месячный абонемент стоит 1000 руб.
с 5 до 7 лет – группа общей физической подготовки,
с 8 лет – группа дзюдо.
Месячный абонемент стоит от 800 руб.
Групповые для взрослых и детей от 14 лет — аэробика, калонетика, ритмическая гимнастика и др .
Месячный абонемент стоит от 900 руб.
«Фитнес- М», спортивно-танцевальынй клуб
ул. Василисина, 6.
Тренажерный зал, зал для групповых занятий: аэробика, стэп-аэробика, стрейчинг, пилатес, фит-болл, латино. Одно занятие стоит от 160 руб. Для детей — занятия спортивный танцем. Один урок стоит от 130 руб.
Можно приобрести абонемент.
«Космос», фитнес-клуб
Судогодское шоссе, 17б.
Йога, фитнес, разные виды танцев, калланетика, пилатес и др.
Одно занятие стоит от 150 руб.
Можно приобрести абонемент.
«Эврика», спортивно-танцевальный клуб
Тел.: 37-37-19, 8(920)628-37-19.
Аэробный комплекс «Похудейка», силовой шейпинг, пилатес, калланетика, йога, фитнес-микс, стретчинг (занятия для детей и взрослых), танец животы, латино-соло, гоу-гоу, класс современного танца для детей (группы от 7 до 10 лет и от 11 до 14 лет) и класс современного танца для взрослых. Тренажерный зал. Вибромассаж.
Пробное занятие стоит 99 руб. Можно приобрести абонемент — от 690 руб.
«Академия тела», фитнес-центр
Тренажерный зал, для женщин — стэп-аэробика, йога.
Одно занятие стоит от 300 руб.
Можно приобрести абонемент.
«Сурья», студия йоги
ул. Большая Московская, 16.
Тел.: (903) 831-37-82.
Одно занятие стоит 350 руб. Можно приобрести абонемент.
«Муровей», фитнес-центр
ул. Дворянская, 27-а.
Спортивный зал, бассейн, сауна, групповые занятия: боди баланс, стрейч , суперсила, треккинг, стрипданс, пилатес.
Годовой абонемент — 25 тысяч рублей.
“Мон Плезир», фитнес-клуб
Групповые занятия:филатес, силовой класс, силовой класс плюс стрейч, боди-баланс, стэп-аэробика, кор-тренинг. Одно занятие стоит 210 руб.
Можно приобрести абонемент: утренний абонемент (восемь занятий) стоит 1350 руб., вечерний абонемент — 1500 руб.
Также посетителям предлагается приобрести клубную карту.
— групповые занятия с 9.00 до 15.30 — одно посещение стоит 200 руб. (время занятия не ограничено),
с 15.30 до 22.00 — одно посещение стоит 230 руб.,
в выходные дни с 9.00 до 18.00 — одно занятие стоит 180 руб.
Также в тренажерном зале проводятся индивидуальные занятия.
«WorldClass”, фитнес-клуб
ул. Батурина , 30.
тренажерный зал. Групповые тренировки (танец классический, йога, пилатес, растяжки). Силовые классы. Бассейн, где, в частности, проходят занятия по акватоники. Паровая баня, финская сауна. Бойцовское искусство.
Действуют клубные карты.
Для детей в возрасте от 1 года 2 месяцев до 16 лет:
групповые тренировки, в том числе в детском бассейне, силовые классы, бойцовское искусство. Занятия по плаванию.
Действуют клубные карты.
«Дива», студия танца
ул. Горького , 56-а.
Для детей: хореографический танец, эстрадный танец, современный танец.
Одно занятие — от 150 руб.
Для взрослых: стриптанец, стриппластика, пилатес, йога, аэробика, латино, восточный танец, а также услуги по постановке свадебного танца.
Одно занятие — от 120 руб.
СПРАВКА «КП»
Калланетика — это статическая гимнастика.
За счет точечного напряжения мышц мы разрабатываем внутренние мыщцы. За счет растягивания — снимается напряжение и, соответственно, мышцы укрепляются. Доказано, что во время статической нагрузки количество сжигаемых калорий увеличивается почти вдвое по сравнению с не статическими видами фитнеса. Для тех, кто желает похудеть, калланетика сполна заменит тренажеры и беговые дорожки. Кроме этого, она формирует изящные формы тела.
Пилатес — это медленное движение тела в определенном направлении.
Занимаются такой гимнастикой на полу или опираясь на балетный станок. Все упражнения делаются в совокупности с дыханием. Любое упражнение начинается на вдохе, конец движения — выдох. Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма.
Стретчинг — в переводе с английского языка означает растягивание.
Это комплекс упражнений, который способствует растяжению мышц, сухожилий и связок всего туловища и всех конечностей. Стретчинг очень положительно влияет на весь организм, улучшая самочувствие человека, повышает гибкость и эластичность мышц, улучшает кровообращение, тем самым обогащая организм кислородом.
Боди-балет еще называют балетом для домохозяек.
Это комплекс упражнений, основанный на классической хореографии, но предельно адаптированный для нетренированных людей. Основной упор в этих упражнениях делается на растяжки, много элементов тренировок взято из аэробики, и, конечно, занимающихся боди-балетом обучают балетным па. Регулярные упражнения развивают красивую осанку, повышают гибкость суставов и позвоночника.
Боди-флекс — это уникальная гимнастика для похудения и омоложения, основанная на аэробном (глубоком) дыхании.
Стрип-пластика – это танец, основанный на миксе различных стилей и направлений, включающий в себя и джаз-модерн, и элементы классического балета, и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и современную хореографию. Занятия по стрип-пластике помогают избавиться от лишнего веса, сделать фигуру красивой и подтянутой, а также развивает пластичность и гибкость тела.
Стрип-танец — на таких занятиях учат не обнажаться, а красиво двигаться. Часто в танце используются различные предметы — пилон (в простонародье — шест), трость, стул и т.д.
