Что такое курс в бодибилдинге

Что такое курсить в бодибилдинге, как надо правильно это делать и что говорят врачи по этому поводу

Всем привет. Приятно, что попутный ветер вас заносит на страницу моего блога. Вы в курсе что такое курсить в бодибилдинге? – Независимо от того скажете нет или да, предлагаю поговорить об этом. Разберемся вместе: что это значит, как правильно это делать.

Курсить – поищи словарь

Интересные статьи про химические добавки и их действие:

Попробуйте вбить в поисковике слово, которое мы обсуждаем. Поищите в Википедии. Что, не нашлось? Это понятно. Ведь, «курсить» из ряда сленговых словечек. И, все же, этот глагол имеет два значения в среде бодибилдинга:

1. Бодибилдер использует аптечные препараты для подмоги своих спортзальных достижений.
2. Бодибилдер может назвать конкретно сам прием курса стероидов либо гормонов.

Часто можно услышать, что человек упорно работает, но желаемого рельефа добиться не может. «Я выжал из себя все, по ходу это предел – надо курсонуть». Такой случай можем отнести к первой группе. Например, вы скажете, что собрались курсить, именно с завтрашнего дня. Это означает просто прием препаратов, то есть вторая группа.

Я это говорю так для того, чтоб вы конкретней понимали собеседников. Хотя, суть одна: медпрепараты-прием-мышцы.

Как это делают

Вы решили курсить? – Делайте это правильно! Есть разные вещества и способы. Давайте разбираться. Как мы уже знаем, это делают с помощью стероидов или гормонов. Курс с одним таким препаратом называется соло. Но можно и разбавлять «меню». Начнем с гормонов в одиночку.

Допустим, вы собираетесь принимать гормон для получения аппетитного рельефа. Тогда запомните следующие советы:

• начинайте курс с одной инъекцией в день;
• следите за ощущениями, особенно первые две, три недели;
• нет побочных действий – организм дал добро делать по две инъекции, доза та же;
• делайте первый укол сразу же, как проснулись;
• второй – в первой половине суток, ближе к полудню;
• хотите поесть перед инъекцией — не стоит, поголодайте 1,5-2 часа для лучшего действия;
• курсить 3-6 месяцев вполне достаточно.

Для эффекта многие добавляют стероид. Больше всего с гормонами дружит тестостерон. Гормон колется как обычно. А вот с анаболиком стоит сначала определяться – объем мышц или рельеф. Для первого чаще всего аптеки предлагают «Тестостерон энантат» или «Болденон».

Дозировка таких препаратов примерно 250-400 мг в день, колют около 8 недель. Второму подойдут «Винстрол» или «Анавар» от 30 мг в сутки. Бодибилдеры иногда прокалывают сначала анаболики, а потом гормон.

Можно гормон обеднить с жиросжигателем. Но здесь главное не переусердствовать, а то избавитесь и от жира, и от мышц. Самым популярным среди таких средств считается препарат «Тироксин». Дозировка: где-то 100-200 мкг на день. Суточную дозу лучше делить на три приема. Последний укол должен быть не позже 6 вечера. Месяц принимаете, потом постепенно урезаете дозу на 25 мкг каждый день. Таким образом, продвигаетесь к окончанию приема.

Стероидные курсы предлагают на сегодня много вариантов. Мы с вами глубоко вдаваться в «имена» не будем и дозы тоже. Ведь такие препараты должны приниматься строго под присмотром врача, который разбирается в спорте с медицинской стороны.

Да, и конкретное вещество, и дозу тоже определит доктор. Чаще всего бодибилдеры любят курсить с «Туринаболом» и «Метандростенолоном» – статистика. А вот комбинировать стероиды лучше всего с теми же препаратами анаболической семьи.

Совет-секрет

Можно курсить как угодно, но этого бывает маловато. Образованные врачи, которые ведут бодибилдеров в приеме препаратов курсами, подсказывают некоторые хитрости. Диета и тренировки – банальный, но золотой секрет. Без силовых нагрузок мышцы не нарисуешь, а если повезет, то эффект быстро уплывет.

Уже определились со способом курсить – поищите подходящую для медпрепарата диету. Например, гормон с жиросжигателем предполагают много пить и употреблять протеина минимум 250 г в день. Медики строго против желания курсить для всех до 20 лет. А лучше потерпеть до 26.

Новичкам в серьезном бодибилдинге профи советуют не ждать 100%-го успеха только от фармы. Это просто возможность или помощь в наращивании мышц. Все равно, услышали вы первый раз или давно знакомы с понятием курсить, – главное, все делать с умом.

Подписывайтесь на обновления и обсудите с друзьями наши беседы. Пусть всегда ваш выбор будет правильным.

Короткие курсы стероидов на массу

Прием стероидов с продолжительностью не более одного месяца (четыре недели) подразумевает прохождение короткого курса. Считается, что непрерывно принимать данные препараты лучше всего максимум две или три недели. Подобная методика приема стероидов была предложена Билом Робертсом, благодаря которому подобный подход распространился среди бодибилдеров многих стран, в том числе и в странах Восточной Европы.

Какие преимущества дает короткий курс?

Употребление стероидных препаратов на краткосрочной основе имеет множество достоинств, среди которых невысокая стоимость, отсутствие побочных эффектов, высокая эффективность. Подобный подход в основном применяют любители, которые не принимают участие в соревнованиях. Профессионалы не используют данную методику, поскольку практически целый год принимают стероиды.

Эти преимущества и стали главной причиной распространения коротких курсов среди начинающих культуристов. Благодаря краткосрочному употреблению стероидов, новички получают возможность за небольшой период времени достичь высоких показателей силы, набрать приличный объем мышечной массы с минимальными затратами. Если не превышать дозировки, система не принесет никаких побочных эффектов.

Виды коротких курсов стероидов

Стероиды, принимаемые на краткосрочной основе, могут быть двух различных систем:

• Соло. Предполагают употребление какого-либо одного стероида. Это может быть Тестостерон, Сустанон, Пропианат, Сустанон.
• Комплекс. На таких курсах употребляют одновременно и анаболики, и стероиды. Обычно Метан комбинируют с Декой или Сустаноном и так далее.

Короткий курс стероидов доступен для любого атлета, но не следует забывать, что препараты необходимо выбирать с учетом индивидуальных особенностей организма и возможной аллергической реакции на компонент, входящий в состав препарата.

Краткосрочные курсы подразделяются на несколько типов, в зависимости от продолжительности:

• двухнедельные и 14 дней отдыха;
• четырехнедельные и 28-42 дня перерыва;
• шестинедельные и 42-66 дней отдыха;
• четырехнедельные и 28 дней перерыва.

Каждая из четырех систем позволяет принимать фармацевтические препараты почти полгода без побочных эффектов и дает хороший прилив энергии и мышечной массы.

Примерная программа коротких стероидов может выглядить следующим образом:

1. Трен + Д-Бол – 1-й 50 мг/день, 2-й 30 мг/день. Курс на 4 недели. Прием по 2 раза в неделю.
2. Тестостерон Проп + Трен – 1-й 75 мг/день, 2-й 50 мг/день. Продолжительность 4 недели. Прием 2 раза в неделю.

С точки зрения медицины

Стероидами называют анаболические вещества, которые изменяют липидный профиль и хорошего HDL, и плохого LDL холестерина. Первый снижает вероятность тромбообразования в артериях и на стенках кровяных сосудов. На коротком курсе анаболических препаратов нет сильного воздействия на липидный баланс, что делает его максимально безопасным на фоне получения хорошего эффекта стероидов.

Чтобы избежать снижения уровня концентрации хорошего холестерина по отношению к плохому, рекомендуется прибегнуть к следующим приемам:

• правильно питаться, отказываясь от жирной и жареной пищи;
• выполнять кардиотренировки;
• употреблять ниацин и льняное масло.

Прием стероидов на краткосрочной основе считается безвредным и убережет атлетов от пагубного влияния на сердечную мышцу, но помогают достичь хороших результатов в приросте мышечной массы и показателей силы. Большинству начинающих культуристов довольно сложно не сорваться и не учесть того, что некоторые препараты могут вызывать индивидуальную непереносимость. Короткий курс позволяет избежать следующих негативных последствий:

• выпадения волос;
• появления угревой сыпи;
• повышения артериального давления;
• снижения либидо;
• уменьшения яичек.

Эти негативные последствия, конечно, могут проявляться и тогда, когда у человека есть аллергия на конкретный стероид либо при нарушениях курса.

Особенности коротких курсов стероидов

Не следует ожидать от краткосрочного курса по-настоящему большого прироста мышечной массы и силовых показателей. Это обусловлено тем, что мышечные ткани и организм не успевают насытиться анаболическими веществами.

Эти препараты обладают определенной структурой действия. Концентрация и нарастание медикамента в крови происходит на четыре дня, а затем случается обратное действие. Таким образом, вещество просто не может накопиться до максимума. Эффект от курса получается довольно хорошим, но он не может сравниться с серьезным комплексным курсом, который длится в течение нескольких месяцев и включает в себя большое количество стероидов.

Достоинства коротких стероидных курсов:

• происходит более быстрое и самостоятельное восстановление HPTA;
• масса набирается в пределах до пяти килограммов;
• уровень тестостерона восстанавливается уже через неделю.

Увеличение массы продолжается еще около двух недель, а поскольку яички не изменяются в размерах, сохраняется и уровень тестостерона.

Как принимают стероиды на коротких курсах?

Если следовать советам Нельсона Монтана, являющегося сторонником этого метода приема анаболических веществ:

• дозировка анаболиков должна доходить до тысячи миллиграмм;
• препараты могут быть как инъекционными, так и оральными;
• для улучшения анаболизма дозировку делят на несколько приемов в течение недели.

Чтобы придерживаться системы коротких курсов, следует отдавать стероидам с пониженным анаболическим эффектом:

• Тестостерону пропионату;
• Мастерону;
• Анавару;
• Тестостерону изобутирату;
• Метану;
• Суспензии тестостерона;
• Андролику;
• Тренболону ацетату;
• Станозололу;
• Нандролону.

Это не полный список препаратов, которые можно принимать на системе коротких курсов стероидов. Приобретая тот или иной медикамент, необходимо ознакомиться со стоимостью, качеством, оказываемым эффектом, чтобы подобрать оптимальный вариант.

Подведение итогов

Короткие курсы помогают с набором массы и увеличением силовых показателей, который будет ниже, нежели при долгосрочном приеме, но позволит избежать серьезных негативных последствий.

Как составляется профессиональный стероидный курс

Современный бодибилдинг сильно эволюционировал. Гармония форм, объёмов и качества мускулатуры сменили массивность и крайняя сухость тел при фантастических объёмах.

Если в эпоху «Золотой Эры» бодибилдинга спортсмены использовали один, два или три препарата и принимали их по два-три месяца. Они использовали схему с равным промежутком между применением допинга. Во время перерыва атлеты восстанавливали обменные процессы и гормональный фон.

Сегодня, культуристы современности, выступающие на соревнованиях, употребляют допинг «вечным курсом».

Так называют последовательный прием комплекса анаболических стероидов без пауз применения гормональных анаболических средств. Все стероидные курсы соединены между собой «мостами» (приемом лёгких гормональных препаратов, поддерживающих неестественно высокий уровень тестостерона в организме спортсмена). Конечно же, его в десятки раз меньше, чем во время самого приема комплекса гормональных средств, но достаточно, чтобы держать мышечные объемы, силу и массу без «откатов», возникающих на ПКТ.

К сожалению, возврат к прежней спортивной форме неминуем. Этот «феномен отката» запущен организмом из-за пробуждения после глубокой катаболической комы, наступившей благодаря приему стероидов.

Что значит профессиональный стероидный курс?

Данный курс анаболических стероидов можно ещё назвать тяжёлым, он точно не для рядовых обывателей тренажёрного зала.

Если не знаете, что такое анаболические стероиды, читайте по ссылке.

• Во-первых, подобный комплекс представляет серьезную опасность для здоровья спортсмена.
• Во-вторых, он сложный во всех смыслах и требует строгого режима, придерживаться которого сможет только профессионально занимающийся бодибилдингом спортсмен.
• В-третьих, он абсолютно не подходит новичку и даже категорически не рекомендован.

Подготовка к стероидному курсу

Например, при длительном приеме анаболических стероидов оральной формы ухудшается работа, или даже появляются хронические недуги ЖКТ. Если при обследовании у спортсмена обнаружен гастрит или предъязвенное состояние, то курс ни в коем случае нельзя начинать, пока гастрит не будет вылечен.

Точно также и с остальными органами. Перед началом курса следует пройти обследование УЗИ, сделать кардиограмму, проверить динамику изменения давления за дневной промежуток времени. Следующим этапом будет задача анализов крови.

Перечень анализов крови:

• печеночные пробы – аланинаминотрансфераза, аспартатаминотрансфераза, гамма-глутамилтрансфераза, билирубин общий, белок общий, альбумин;
• общий анализ крови;
• анализ крови на сахар;
• анализ крови гормонального фона: Гипофизарные гонадотропные гормоны и пролактин, эстрогены и прогестины, оценка андрогенной функции.

После того, как спортсмен обследовал своё здоровье, нужно перейти к закупке стероидов и вспомогательных препаратов, средств после курсовой терапии, спортивного питания. Очень важно, чтобы весь перечень средств был у атлета в наличии перед началом приема.

Препараты для поддержки на курсе

• Кардиомагнил – антитромботическое средство, способствующее разжижению крови. Его следует принимать по 75 миллиграмм перед сном.
• Эналаприл и Метопролол – при повышении артериального давления. Эналаприла по ½ таблетки утром и Метопролола ½ таблетки утром и вечером.
• Проверон – средство, улучшающее сперматогенез и препятствующее атрофии яичек. Принимается в середине курса и на ПКТ 50 мг в утки.
• Анастразол – скорая помощь при появлении эстрогенных побочных эффектов. Принимать средство нужно при первых симптомах по 1 мг в сутки до исчезновения симптомов.

Спортивное питание

В качестве дополнения к питанию подойдут любые спортивные добавки. На курсе следует остерегаться креатина, так как он на курсе гормональных препаратов может повысить артериальное давление. Его следует принимать в первые две недели, пока уровень синтетического гормона не достиг высокого значения. Исключением будут только добавки, направленные на сжигание жира в первой половине курса, когда спортсмен стремится набрать максимальное количество килограмм.

Какие анаболические гормональные средства использовать и дозировки

1. Тестостерон пропионат и ципионат (энантат) (дозировка пропионата на пике курса равна 100 мг в сутки). Дозировка ципионата (энантата) равна 500 мг в неделю.
2. Нандролон деканоат (400-500 мг в неделю).
3. Тренболон гексагидробензилкарбонат (200 мг в неделю).
4. Примоболан (дозировка на пике курса ровна 600 мг в неделю).
5. Метандиенон (60 мг в сутки).
6. Туринабол (40 мг в сутки).
7. Оксандролон (40 мг в сутки).

Тестостерон пропионат используется в самом начале, как препарат с ярко выраженным анаболическим профилем и служит для агрессивного старта. Препарат дает энергию и спортивную агрессию.

Метандиенон, туринабол, примоболан используется в качестве базовых, фоновых препаратов.

Тестостерон ципионат или энантат, нандролон и тренболон гексагидробензилкарбонат работают как мощные массонаборные средства.

Оксандролон является промежуточным средством и используется во время ПКТ и в качестве «моста».

Таблица №1: Пример курса гормональных средств для нбора мышечной массы длительностью 105 дней.

Таблица №2: Пример курса гормональных средств для нбора мышечной массы длительностью 105 дней.

Питание на стероидном курсе

Диета при употреблении стероидов должна быть высокобелковой. Спортсмен должен употреблять минимум 4 грамма белка, 5 грамм углеводов и 2 грамма жиров на 1 килограмм веса в сутки. Особое внимание нужно уделить употреблению натрия. На стероидном курсе вероятен большой риск повышения артериального давления. Во время курса анаболических гормональных средств, питание должно быть частым. Промежутки между приемами не должны превышать трех часов.

Мост и ПКТ

На выходе из курса, снизив суточную дозу стероидов до минимума, следует подключить лёгкий гормональный препарат в небольших дозах и принимать его утром, чтобы действие синтетического тестостерона полностью исчезло к ночи.

Прием в первой половине дня убирает до минимума подавление эндогенного тестостерона. Человеческий организм начинает производить его под утро, и к 6 часам утра уровень мужского полового гормона достигает максимума.

На «мосту», чаще всего, используют препараты с анаболически направленным профилем и обладающими легкими побочными действиями (оксандралон, мастерон).

Несмотря на более высокую андрогенную активность, целесообразно в качестве поддерживающего препарата использовать метандиенон.

Анаболическое средство имеет короткое действие в отличие от других, что дает возможность увеличить суточную дозу, последний прием стероида нужно сделать до обеда.

По окончанию стероидного курса необходимо сдать анализы крови, а в конце после курсовой терапии культурист должен повторить анализы. Обычно, гормоны и органы приходят в норму, но если результаты анализов отклоняются от нормы, ПКТ нужно продлить.

Для восстановления печени лучше всего пройти двух недельный курс лечения инъекционным гептралом в дозировке 400 мг в сутки.

Для восстановления сперматогенеза и эндогенного тестостерона после окончания стероидного курса, нужно принимать Пригнил в дозировке 5000 МЕ в сутки в течение месяца, и Проверон 50 мг в сутки в течение двух недель.

Вывод

Данный курс – это один из примеров приема большого комплекса гормональных препаратов. Каждый из стероидов может быть изменен на аналог или другой препарат из-за непереносимости отдельного средства спортсменом, или отсутствия стероида на рынке. Также дозировки могут быть уменьшены. Важно понимать, что данный курс является серьезным испытанием для спортсмена и может сильно навредить его здоровью. Перед началом приема анаболических средств нужно проконсультироваться с врачом.

Применение и роль ААС в бодибилдинге и спорте

Анаболические и андрогенные стероиды (АСС) – группа фармакологических препаратов, принцип действия которых заключается в стимуляции работы эндрогенных (собственных) гормонов, в основном тестостерона. Создано много видов препаратов данной группы, первоначально все они имели оздоровительные и восстанавливающие функции, искусственно синтезированные гормоны применялись для эффективного лечения половой дисфункции у мужчин и женского бесплодия. В средине 20 столетия анаболические и андрогенные стероиды стали активно применятся в спортивных дисциплинах, в частности в бодибилдинге.

ААС в бодибилдинге что это?

Фарма в бодибилдинге это неотъемлемый элемент, без которого невозможно добиться результативности, выносливости и формирования красивого мускулистого телосложения. Стероидные препараты повышают выработку гормонов в организме. Попадая в кровоток, мгновенно начинают действовать, распространяются по телу на клеточном уровне. Наибольшему влиянию подвергаются мышцы скелета и сальные железы.

Подключая в таком виде спорта, как бодибилдинг аас оказывает положительные эффекты на организм спортсмена:

• Ускоряется синтез белка;
• помогает сжигать жиры;
• повышает уровень тестостерона;
• нормализует азотистый баланс;
• подавляет катаболические процессы;
• повышает выносливость;
• помогает восстанавливаться после интенсивных физических нагрузок;
• возрастают силовые показатели;
• повышается аппетит;
• улучшается настроение, подымается общий тонус организма;
• повышается либидо.

Бодибилдинг относится к индивидуальным видам спортивных дисциплин. Ожидаемый результат, будь-то в профессиональной лиге или на любительском уровне полностью зависит от самого спортсмена, от его действий и поставленной тактики. Необходимо правильно составить тренировки, придерживаться сбалансированной диеты, соблюдать режим дня и питания, полноценно отдыхать после спортивного тренинга, при необходимости или для ускорения ожидаемых результатов подключать АСС.

В таком спорте, как бодибилдинг стероиды играют немаловажную роль. ААС что это в бодибилдинге? Это медицинские препараты, использующиеся для повышения силовых возможностей и скорейшего достижения результатов. Решившие курсануть в бодибилдинге, отмечают не только существенный прирост мышечной массы, но и сокращается время на восстановления организма, улучшаются аэробные способности организма.

Благодаря ускоренным процессам восстановления, бодибилдеры могут выполнять больше подходов в тренажерном зале, не чувствуя усталости, что способствует лучшему результату. Проведя опросы опытных спортсменов, можно с уверенность отметить, что такое аас в бодибилдинге — весьма эффективные и действенные препараты.

Как принимать ААС в бодибилдинге:

Мы разобрались, что это аас бодибилдинг, теперь необходимо выяснить, что такое курс в бодибилдинге. Приобрести стероидные препараты не составляет особого труда. Для этого существуют интернет-магазины и интернет-аптеки спортивной фармакологии. Стероидный курс в бодибилдинге это грамотный подбор стероидных анаболиков квалифицированным специалистом, с учетом физических данных спортсмена: веса, возраста, пола, а также стероидов, которые ранее принимал атлет в своей спортивной карьере. Новичкам бодибилдерам, ранее не употреблявших ААС следует подойти более обдуманно к выбору препаратов, многие из них по своему действию подходят опытным спортсменам.

Рекомендуется перед началом курса пройти полное медицинское обследование, чтобы быть полностью уверенным в отсутствии скрытых заболеваний, которые могут обостриться в период терапии. Необходимо строго придерживаться составленной дозировок и схемы приема ААС. Результат проявиться может не сразу, отсутствие на первых неделях существенной результативности, вовсе не повод превышать рекомендуемую дозу анаболика. Неверно составленный курс или превышение дозировок может привести к нежелательным побочным эффектам:

• скопление лишней жидкости в организме;
• бессонница, головные боли, раздражение, агрессивность;
• повышенное артериальное давление;
• снижение либидо на курсе;
• высыпания на коже;
• маскулинизация у женщин;
• гинекомастия, атрофия яичек у мужчин;
• эффект «отката».

Прием определенных стероидных препаратов нацелен на конкретные задачи. Часто для увеличения своих достижений бодибилдеры проходят комбинируемые курсы. Некоторые из них требуют приема сопутствующих препаратов, снижающих вероятность ароматизации, уменьшают риск «отката» по прекращению приема стероидов. По окончанию курса ААС рекомендуется принимать комплекс витаминов и препаратов для ПКТ. Более подробно может порекомендовать практикующий тренер или спортивный доктор.