Экстракт левзеи в бодибилдинге как принимать

Левзея в бодибилдинге: волшебные свойства чудо препарата

Доброго времени суток, дорогие читатели. Я очень рад приветствовать вас на страницах своего спортивного блога. Среди спортсменов силового спорта есть такие, которые предпочитают повышать свою работоспособность при помощи натуральных средств. Один мой приятель, противник всех фармакологических стимуляторов, рассказал мне свой рецепт повышения жизненного тонуса. Сегодня мы поговорим о том, как применяется левзея в бодибилдинге и каковы эффекты от ее использования.

Рекомендую ознакомиться с интересными статьями про химию в бодибилдинге:

Свойства левзеи сафлоровидной

Маралий корень (левзея сафлоровидная) относится к семейству сложноцветных и является многолетней травой. Данное растение произрастает на территории Северной Сибири, а свое название оно получил по виду оленей – маралов, которые проживают на Алтае. Они вырывают копытами корневища этой травы и поедают их.

В составе левзеи в большом количестве содержатся алкалоиды, инокостерон, витамин С, дубильные вещества, фосфор, каротин, органические кислоты и другие компоненты. Вещества эдистерон и инокостерон обладают психостимулирующим действием.

Можно выделить следующие интересные для нас свойства данного растения:

• расслабляет нервную систему;
• нормализует кровяное давление;
• улучшает кровообращение внутренних органов;
• повышает приспособительные способности организма;
• повышает защитные свойства организма;
• увеличивает способность к самовосстановлению клеток кожи;
• обладает свойствами природного анаболика;
• проявляет высокую эффективность при стрессах и депрессивных состояниях.

Применение левзеи сафлоровидной оправдано при таких заболеваниях как алкоголизм, патология мочевыводящей и половой системы.

Как принимать левзею сафлоровидную

Из данного растительного средства готовят настойки и экстракты. В бодибилдинге препараты на основе левзеи применяют для стимуляции работы нервной системы.

Для приготовления настойки используют экстракт левзеи и водку в соотношении 1:10. Выдерживать более суток. Употреблять по 30 капель три раза в сутки.

Настойка корня левзеи – это 100 грамм измельченного корня растения, залитые половиной литра водки и настоянные в течение 15 суток. Настойку принимают по 35-40 капель 3 раза в день перед едой. Курс лечения данным средством должен длиться не менее месяца.

Настойка левзеи водная готовится из 2 ложек измельченного сухого корня растения с 1 литром подогретой воды. Данный лечебный эликсир принимают по 1 столовой ложке 3 раза в сутки.

В аптеках продается жидкий спиртовой экстракт левзеи, которую зачастую и используют спортсмены силового спорта. Данная лекарственная форма имеет горький вкус и ярко красный цвет. В продаже имеются бутылочки по 40 и 50 мл. Принимают в дозировке 20-30 капель на ложку с водой за 30 минут до еды, 2-3 раза в течение суток. Дозу превышать не стоит, так как можете почувствовать симптомы передозировки в виде сухости во рту и тошноты.

Сегодня в продаже имеются даже таблетки и капсулы, содержащие левзею сафлоровидную, которые представлены в серии натуральной продукции «Секреты долголетия». Дозировка таких таблетированных форм составляет 5 миллиграмм. Препарат будет усваиваться лучше, если в него добавлен витамин С. Бодибилдеру следует принимать 3 раза в день по 2-3 таблетки, курс длится 3 недели.

Применение левзеи в силовом спорте

Левзея сафроловидная с успехом применяется в бодибилдинге благодаря своим анаболическим свойствам благодаря входящему в его состав фитоэкдизонов. Особенно актуален он в период соревнований для активизации всех резервов организма спортсмена.

Его по праву можно считать природным допингом, так как он способствует повышению тестостерона в организме и существенно увеличивает его физические возможности. В сравнении с другими адаптогенами (элеутерококк) его тонизирующие свойства намного слабее.

Маралий корень стимулирует синтез белка в организме, что способствует росту мышечной массы в организме спортсмена. Это способствует росту силовых качеств и выносливости. При длительном приеме левзеи сафлоровидной происходит расширение кровеносных сосудов, а также открытие резервных капилляров.

Это способствует улучшению периферической микроциркуляции, урежению частоты сердечных сокращений и снижению преднагрузки на сердце.

Противопоказания к приему левзеи сафлоровидной

Данное растительное средство противопоказано людям, которые страдают такими патологиями:

• гипертоническая болезнь или симптоматические гипертензии;
• нарушение сна;
• нарушение сердечной функции;
• атеросклероз сосудов;
• аллергия на препарат;
• период беременности и лактации.

Для меня очевидно, что применение левзеи сафлоровидной вполне оправдано для приема в бодибилбинге, так как оказывает необходимый эффект, способствуя росту мышечной массы, увеличению силы и выносливости. И что важно – является природным стимулятором! Мне нравится.

Я желаю вам удачи на вашем спортивном поприще и жду снова на странице своего блога с новыми интересными новостями.

Левзея в бодибилдинге

Содержание

Левзея сафлоровидная известна с давних времен. Этот растительный препарат в сравнении с подобными лечебными средствами имеет ряд преимуществ, из-за чего и получили столь широкое распространение. Обнаружены лечебные свойства левзеи в 19 веке, после чего она упоминалась во многих медицинских изданиях, которые печатались в то время. Присутствовало упоминание о том, что левзея сафлоровидная способна излечить около четырнадцати болезней. Помимо лечебных качеств, она восстанавливала силы организма, повышала общий тонус и иммунитет.

Применяется данное средство не только в медицинской практике и сельском хозяйстве. Оно зарекомендовало себя и среди спортсменов, в том числе и среди бодибилдиров. Используют левзею для достижения многих целей, в первую очередь как средство позволяющее избежать заболеваний сердечнососудистой системы. Так же это средство незаменимо в ситуациях, когда присутствует повышенное напряжение, причем не только физическое, но и умственное. Левзея способна повысить уровень работоспособности, укрепить иммунитет, помочь с импотенцией. Особенно важно для спортсменов то, что левзея улучшает скоростные и силовые показатели организма.

Существует ряд рекомендаций для употребления левзеи сафлоровидной:

• Снижение иммунитета;
• Истощение организма после высоких нагрузок;
• Низкая выносливость и работоспособность;
• Стрессовые состояния;
• Снижение сексуального влечения.

Использование левзеи в бодибилдинге

Благодаря тому, что данное средство имеет в своем составе фитоэкдизоны, оно широко используется в бодибилдинге. Фитоэкдизоны ценны тем, что, по сути, являются стероидными соединенями, которые обладают высокой анаболической активностью. Прием левзеи способствует активному накоплению белка не только в сердце, пчени и почках, но и в мускулатуре за счет повышения эффективности белково-синтетических процессов. Такое воздействие способно повысить физическую выносливость и силовую работоспособность.

Таким образом, левзея позволяет в более короткие сроки нарастить мышечную массу. В процессе использования данного средства увеличивается число капилляров и расширяется русло кровеносных сосудов. Благодаря этому кровообращение становится намного лучше, пульс стабилизируется, частота сердцебиения снижается. Как следствие сердце меньше нагружено.

Как и для любого препарата, существуют противопоказания для приема левзеи. К ним относится ряд нарушений в работе организма:

• Высокая нервная возбудимость;
• Артериальная гипертензия;
• Нарушение сердечной функции;
• Нарушение сна;
• Выраженный атеросклероз;
• Индивидуальная непереносимость составляющих компонентов.

Прием левзеи сафлоровидной

Среди культуристов более распространено использование настойки левзеи на основе спирта, которая отличается красным цветом и горьким вкусом. Производят настойку по 40 и 50 миллилитров. Во время приема 20-30 капель препарата разбавляются в столовой ложке воды. Более точное описание приема средства присутствует в прилагающейся инструкции. Как правило, употребляют левзею за полчаса до еды.

Важно помнить, что предварительно необходимо проконсультироваться со специалистом, так как настойка является медицинским препаратом, который может вызвать при неправильном приеме негативные последствия.

Прием препаратов на основе левзеи сафлоровидной не желателен для детей младше 12 лет и беременным женщинам.

Структура данного средства в целом схожа с анаболическими стероидами. Положительным является то, что природный препарат не имеет побочных эффектов, возникающих после приема анаболиков. Особенно важно, что левзея не сокращает выработку организмом тестостерона, а наоборот повышает его уровень. Уникальна левзея и тем, что ее прием возможет на протяжении долгого времени, не сказываясь на выработке наиболее важных гормонов в организме.

Многие страны запрещают использование спортсменами анаболических стероидов, так они считаются допингом. Препараты, произведенные на основе левзеи, среди которых экдистен, не запрещены всемирным антидопинговым агентством. Это позволяет использовать такие препараты профессиональным спортсменам на протяжении всех тренировок. Чтобы результаты от приема левзеи были выше, рекомендуется совмещать прием с креатином.

Экстракт левзеи сафлоровидной в спорте и бодибилдинге. Отзывы учёных

Левзея сафлоровидная (также известная под именами левзея, корень левзеи, корень маралий или по латыни Rhaponticum carthamoides) — это многолетнее растение, которое произрастает в основном на Алтае, а также в Западной и Восточной Сибири и в Средней Азии.

Жители Сибири и Монголии издавна используют левзею как натуральный стимулятор и лекарственное средство народной медицины для борьбы с усталостью, слабостью, ускорения восстановления после заболеваний и долгой сибирской зимы 1 .

Препараты из левзеи применяются в медицине, косметологии и спорте. С её помощью лечат заболевания почек, легких, желтуху, лихорадку, ангину.

В основном используются корни левзеи, из которых изготавливают экстракты, отвары, настои и таблетки.

Исследования полезных свойств левзеи осуществляются уже в течение более века, главным образом русскими учёными.

В 1990-х годах к этому растению пристальное внимание начали проявлять западные учёные и фармацевтические компании 11 .

Наиболее часто цитируемое полезное свойство левзеи сафлоровидной — стимуляция мышечного роста в бодибилдингу.

По некоторым данным профессиональные спортсмены России и Болгарии (особенно силовых видов спорта) уже долгое время используют экстракт левзеи в своей практике как натуральный анаболик 1 .

Полезные свойства Левзеи сафлоровидной

Перечень полезных свойств левзеи сафлоровидной впеатляющий 11 . Читая его, создается впечатление, что это и есть та панацея (лекарство от всех болезней), в поисках которого человечество находится тысячелетия.

Отдельные учёные рекомендуют препараты из левзеи для употребления каждому человеку 4,10 .

Что же особенного в этом растении?

Адаптогенные свойства

Ученые относят левзею к особой группе растений адаптогенов. Она содержит особенные вещества, “гормоны адаптации”, которые защищают организм от вредных воздействий на клеточном уровне.

К вредным относятся как неблагоприятные факторы окружающей среды (переохлаждение, перегревание, загазованность. шум, влажность, изменение атмосферного давления, облучение ионизирующей радиацией, отравление, патогенная микрофлора и т.д.), так и внутренние факторы в виде заболеваний, стрессов, нарушения обменных процессов и т.д. 24 .

Прием препаратов левзеи “вводит организм в состояние неспецифически повышенной сопротивляемости”, что проявляется в повышенной сопротивляемости организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической, биологической, психической природы, вызывающих различные заболевания.

Анаболические свойства

Левзея широко используется в спорте и бодибилдинге для набора мышечной массы. Согласно научным исследованиям она действительно подобно анаболическим стероидам положительно влияет на процессы синтеза протеинов в организме, включая и мышечные.

Полный перечень полезных свойств левзеи или корня маралия включают следующие 9,10,15,23 :

• адаптогенные;
• анаболические;
• антиоксидантные: нейтрализация свободных радикалов и других окислителей в организме, которые являются факторами развития многих заболеваний;
• иммуномодуляторные: улучшают иммунитет;
• противоопухолевые: противодействие развитию рака;
• антимикробные и противопаразитные;
• кардиопротективные: польза для сердца;
• антидепрессивные;
• увеличение потенции и стимуляция либидо;
• антиболевые;
• ранозаживляющие;
• нормализует уровень глюкозы в крови, что может быть полезно при диабете;
• снижает уровень холестерина в крови;
• полезна для здоровья кровеносной системы: усиливает кроветворную функцию, улучшает коронарный кровоток (снабжение кровью самого сердца), восстанавливает нормальный пульс в критических состояниях, полезна при аритмии, ишемической болезни сердца, приступах стенокардии, восстановлении после инфаркта миокарда, лечении атеросклероза 15 ;
• оказывает положительное влияние на функцию печени и почек, что также отличает её от анаболических стероидов, в списке побочных эффектов которых — нарушение функции и того, и другого.

Левзея сафлоровидная относится к особому классу растений адаптогенов, которые помогают организму сопротивляться вредным воздействиям окружающей среды, заболеваниям и условиям стресса

Состав левзеи, активные вещества

Главными активными веществами в составе левзеи являются так называемые левзеины или экдистероиды — это натуральные гормоноподобные вещества, которые отвечают за процесс линьки и метаморфозов (развития тела) у членистоногих (насекомые, раки, пауки) 23 .

Экдистероиды встречаются в составе некоторых растений, в их листьях, корнях или семенах, и отвечают за их рост 23 . Некоторые из таких растений известны своими лечебными свойствами многие века.

В левзее сафлоровидной найдено около 10 видов таких экдистероидов. Они содержатся во всех частях растения (корень, стебель, листья), однако чаще всего для изготовления препаратов из левзеи используются именно корни.

Экдистероиды воздействуют на несколько важных метаболических функций у животных: синтез белков в организме, в том числе и мышечных, метаболизм жиров и углеводов 23 .

Они являются натуральными стимуляторами нервной системы и оказывают защитное действие на организм. Именно они отвечают за полезные свойства левзеи, перечисленные выше.

Одним из самых широко цитируемых свойств экдистероидов является их анаболическое действие, т.е. польза для набора мышечной массы 11,12,21 . На это косвенно указывает корень “стероид” в их названии. И именно поэтому левзея так популярна в спорте и бодибилдинге.

Результаты отдельных научных исследования говорят о том, что по своей эффективности экдистероиды сравнимы с анаболическими стероидами, популярными сегодня в бодибилдинге для ускорения наращивания мышечной массы, и даже превосходят их (см. ниже) 17,18 .

Однако, в отличие от синтетических анаболических стероидов, экдистероиды в составе левзеи не имеют опасных для жизни побочных эффектов 11 , тогда как список таковых у первых очень обширный.

Состав левзеи не ограничивается только экдистероидами. В ней также содержатся 15 : моно-, ди- и полисахариды, инулин, органические кислоты, фитоэкдизоны, сапонины тритерпеновые, витамины, полиацетиленовые соединения, каучук, фенолкарбоновые кислоты и их производные, лигнин, катехины, дубильные вещества, хиноны, эфирное масло, алкалоиды, кумарины, флавоноиды, антоцианы, масла, воск, липиды, а также камедь, кристаллы щавелевокислого кальция, соли фосфорной кислоты, макро- и микроэлементы.

Существует мнение, что именно комбинация этих веществ в составе левзеи определяет её полезные свойства, а экстракт только лишь экдистероидов, который используется при производстве лекарственных препаратов, значительно менее эффективен 1 .

Главным активных веществом в составе левзеи сафлоровидной являются экдистероиды — природные гормоноподобные вещества, отвечающие за её полезные свойства, в том числе анаболические, то ради которых левзею принимают в спорте и бодибилдинге

Механизм действия левзеи, объясняющий её анаболические свойства

Согласно научным исследованиям экстракт левзеи стимулирует рост мышечной массы, увеличивая активность полирибосом — элементов клеток, в которых непосредственно происходит синтез протеина 3 .

При этом растет концентрация запасов белка в мышцах, печени, сердце и почках 21 .

Механизм действия анаболических стероидов отличный: они проникают в ядро мышечной клетки и “говорят” ДНК, хранителю механизма синтеза белков, что следует усилить производство РНК, которые заставляют рибосомы создавать больше белка.

Т.е. экдистероиды действуют напрямую на механизм синтеза белка, а анаболические стероиды активируют его опосредованно 3 .

Механизм действия левзеи не такой как у анаболических стероидов: экдистероиды в ее составе воздействуют напрямую на структурные элементы клеток, отвечающие за синтез белка

Левзея в спорте

История допинга в спорте повествует нам, что активное использование анаболических стероидов спортсменами началось в 1970-х годах в Советском Союзе.

Левзея в бодибилдинге

Левзея сафлоровидная — это одно из немногих растений, которое проявляет анаболический эффект. Благодаря последнему качеству, эта культура представляет интерес не только для сельскохозяйственных и терапевтических, но и для спортивных целей.

Полезные свойства

Это растение обладает следующими видами воздействия:

• повышает силовые и скоростные показатели организма;
• тонизирует умственную и физическую активность после переутомления;
• помогает при мужском бессилии, сниженной работоспособности, слабом иммунитете;
• способствует облегчению симптоматики сердечно-сосудистых болезней.

Левзея рекомендована к употреблению с целью:

• улучшения качества восстановления организма и мышц после силового тренинга;
• увеличения показателей выносливости с работоспособностью;
• повышения защитных показателей организма;
• решения проблем с сексуальным влечением.

Данное гомеопатическое средство, обладая анаболическим воздействием, помогает атлетам в процессе массонабора. Кроме того, его прием стабилизует пульс, снижает оказываемые на сердце нагрузки. Если соблюдать все рекомендации по дозировке приема препарата, то никаких побочных эффектов не возникает. Этот факт, безусловно, является главным преимуществом растения.

Высокий анаболический эффект левзеи обусловлен присутствием в составе фитоэкдизонов, представляющих собой стероидные соединения. Это, а также прочие качества препарата, сделало данное растительное средство достаточно популярным среди бодибилдеров.

Как правильно принимать левзею?

Наиболее востребованной формой левзеи у культуристов является спиртовой экстракт либо настойка. Препарат, выпускаемый в данном виде, представляет собой красную жидкость, имеющую горьковатый вкус. Экстракт растения выпускают в пузырьках по 40 и 50 миллилитров.

Принимать препарат рекомендуется не более двух или трех раз в день. Его пьют, как правило, за полчаса до приема пищи. На столовую ложку наливают от 20 и до 30 капель экстракта. Однако, не следует опираться исключительно на рекомендации, лучше всего следовать инструкции, прилагаемой к конкретному купленному препарату.

Злоупотребление, то есть не соответствие дозировке, дает побочные эффекты, но они не несут серьезной угрозы здоровью. Чаще всего передозировка проявляется сухостью во рту и тошнотой. Однако, учитывая то, что любое лекарственное растение имеет противопоказания, лучше всего сначала посоветоваться с врачом. Препараты из левзеи не следует давать детям младше 12 лет, пить во время беременности.

Левзея П

На основе левзеи сафлоровидной выпускается огромное количество препаратов. Наибольшее распространение получил «Левзея П», который содержит в своем составе еще и витамин C. Показаниями к приему этого средства являются: стрессы, высокие нагрузки, период восстановления после длительных и затяжных болезней, регулярные умственные переутомления. Ряд специалистов советуют принимать данный медикаментам мужчинам, имеющим проблемы с потенцией.

Препарат применяют культуристы и атлеты, занимающиеся силовыми спортивными дисциплинами. Он способствует улучшению восстановления, увеличивает работоспособность. Многими спортсменами левзея принимается перед тренировками. Это позволяет, пусть и не слишком сильно, улучшить показатели скорости роста и восстановления мышечных тканей.

Принимают «Левзею П» непосредственно при приеме пищи дважды или трижды в сутки по 2-3 таблетки. Рекомендуемая продолжительность курса составляет 21 день. Далее, следует делать короткий перерыв.

Препарат противопоказан женщинам во время беременности и лактации, людям, страдающим гипертонией, бессонницей, различными проблемами сердца, а также при повышенной нервной возбудимости.

Экдистен

Представляет собой еще одну медикаментозную форму левзеи сафлоровидной, напоминающей по своей структуре анаболические стероиды. Различие заключается в том, что он полностью лишен побочных эффектов, свойственных данной категории стероидов. Экдистен, в отличие от анаболических стероидов, не угнетает, а, наоборот, повышает синтез собственного тестостерона.

Употребление Экдистена в течение одного и даже двух месяцев никак не отражается на выработке кортизола, инсулина, соматотропина и, конечно же, тестостерона. В отличие от стероидов анаболического действия, всемирное антидопинговое агентство не причисляет его к допингу. Это позволяет применять Экдистен атлетам профессионального уровня, принимающим участие в соревнованиях, круглый год.

Экдистен, как и любые средства на основе сафлоровидной левзеи, могут приниматься спортсменами без каких-либо ограничений. Атлетам, желающим усилить получаемый эффект от приема гомеопатического препарата, можно совмещать его курс приема с употреблением креатина. Это даст более выраженный эффект.

Отзывы о левзеи для бодибилдеров

Положительных отзывов о левзеи сафлоровидной больше, нежели негативных. Бодибилдеры отмечают повышение качества восстановительных процессов и улучшение физического тонуса. Конечно, есть и те атлеты, которые не совсем довольны тем эффектом, который дают препараты на основе этого растения.

Однако, учитывая низкую стоимость и отсутствие побочных явлений, когда соблюдена дозировка, употребление левзеи станет отличным опытом. Если результат даже и не удовлетворит, атлет ничего не потеряет.