Йога для начинающих 1 человек 10 простых упражнений для йоги: доступно даже новичкам Йога привлекает тем, что с помощью простых...

Йога колесо упражнения 5 способов использовать колесо в практике Необходимый пропс для всех, кто хочет проработать проблемные зоны и улучшить...

Хатха йога растяжка Растяжка для начинающих. Основные моменты М ногие мужчины считают йогу чисто женской тренировкой, потому что в ней...

Йога ноги вверх Вверх ногами Хотите расслабиться? Понимание работы тела в Випарита Карани (позе Согнутой свечи) поможет вам обрести безмятежность....